2015年10月30日 星期五
新聞選輯：增產報國 解決人口危機 大陸一胎化全面解禁
資料來源：http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5071977
增產報國 解決人口危機 大陸一胎化全面解禁
作者：天下編輯部 2015-10-29 Web Only
大陸已經實施了30多年的一胎化政策，今天正式走入歷史。大陸三中全會 宣佈，全面開放生第二胎，鼓勵民眾增產報國，以緩解人口嚴重老化的危機。三中全會宣佈，大陸仍將堅持計劃生育的基本國策，但為了完善人口發展，全面開放二胎。
大陸兩年前才開放「單獨二孩」，也就是父母是獨生子女的家庭可以生第二胎，沒想到效果十分不理想，符合資格申請生二胎的家庭，遠低於目標，逼得大陸實施「單獨二孩」才兩年，便打開一胎化的大門，全面開放生第二胎。
人口危機三步曲
大陸80年代實行的計劃生育(見新聞小辭典)，雖然大大減緩了中國人口爆炸，人民吃不飽的問題，但卻帶來了30年後的人口危機三步曲。
新聞選輯：現在開始「存腦本」！ 地中海飲食法免失智
資料來源：http://www.wealth.com.tw/article_in.aspx?nid=6130
現在開始「存腦本」！ 地中海飲食法免失智
2015/10/29 出處：財訊趨勢特刊 第 0 期 作者：健康醫療網
台灣失智症協會與恩主公醫院神經內科主任孫瑜調查發現，老年人一旦遠離社交活動、產生睡眠問題，導致白天勞累，下午需要午睡，都會讓失智機率增加。要如何遠離失智，醫師建議，飲食可採「地中海」飲食法，而且最好從年輕時就開始「存腦本」！
研究顯示，多從事可刺激大腦功能的心智活動或創造性活動，都可降低罹患失智症之風險，其相對風險下降近5成。民眾應養成終身學習的習慣，以增強腦細胞間有效的神經鍵結。
如何存腦本呢？什麼是「創造性活動」？醫師建議：
一、永保好奇心、勇於接觸新事物、學習新知：如閱讀書報雜誌、寫作、猜謎、打橋牌、打麻將；規劃旅遊、繪畫、園藝、烹飪、縫紉、編織，都是讓大腦「存腦本」的好活動。
現在開始「存腦本」！ 地中海飲食法免失智
2015/10/29 出處：財訊趨勢特刊 第 0 期 作者：健康醫療網
台灣失智症協會與恩主公醫院神經內科主任孫瑜調查發現，老年人一旦遠離社交活動、產生睡眠問題，導致白天勞累，下午需要午睡，都會讓失智機率增加。要如何遠離失智，醫師建議，飲食可採「地中海」飲食法，而且最好從年輕時就開始「存腦本」！
研究顯示，多從事可刺激大腦功能的心智活動或創造性活動，都可降低罹患失智症之風險，其相對風險下降近5成。民眾應養成終身學習的習慣，以增強腦細胞間有效的神經鍵結。
如何存腦本呢？什麼是「創造性活動」？醫師建議：
一、永保好奇心、勇於接觸新事物、學習新知：如閱讀書報雜誌、寫作、猜謎、打橋牌、打麻將；規劃旅遊、繪畫、園藝、烹飪、縫紉、編織，都是讓大腦「存腦本」的好活動。
期刊文章：當超高齡社會遇上醫療崩壞…，日本夕張市自救的故事
資料來源：http://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action;?nid=1362
當超高齡社會遇上醫療崩壞…，日本夕張市自救的故事
作者：余尚儒（嘉義市社區醫療發展協會理事長、六福診所主治醫師）2015.10.29
超高齡社會又發生醫療崩壞，會怎樣呢？在日本有個經典案例，地點就在北海道夕張市。
國發會推估，台灣在2025年進入超高齡社會，2050年台灣就會追上日本，甚至2060年高齡人口率超過40%。
夕張市在2001年時，高齡人口已達31.6%，2012年 44.7%，而今年2015年高達 47 %。要說夕張市反映2050年後的日本社會也不為過。但這裡不僅超高齡，而且真實地發生醫療崩壞。在夕張市立醫院倒閉之後，卻出現奇蹟？這是怎麼一回事？
當超高齡社會遇上醫療崩壞…，日本夕張市自救的故事
作者：余尚儒（嘉義市社區醫療發展協會理事長、六福診所主治醫師）2015.10.29
超高齡社會又發生醫療崩壞，會怎樣呢？在日本有個經典案例，地點就在北海道夕張市。
國發會推估，台灣在2025年進入超高齡社會，2050年台灣就會追上日本，甚至2060年高齡人口率超過40%。
夕張市在2001年時，高齡人口已達31.6%，2012年 44.7%，而今年2015年高達 47 %。要說夕張市反映2050年後的日本社會也不為過。但這裡不僅超高齡，而且真實地發生醫療崩壞。在夕張市立醫院倒閉之後，卻出現奇蹟？這是怎麼一回事？
新聞選輯：老人獨自吃飯 日研究：患憂鬱症比例增加
資料來源：http://news.ltn.com.tw/news/world/breakingnews/1490263
老人獨自吃飯 日研究：患憂鬱症比例增加
2015-10-28 21:57
〔即時新聞／綜合報導〕日本東京大學研究發現，常獨自用餐的老年人比有伴一起用餐的老年人，罹患憂鬱症的機率大為提升，男性是2.7倍，女性則為1.4倍。研究員谷友香子表示，和朋友、鄰居一起吃飯，或是到社區聚餐，或許能有效預防憂鬱症的發生。
日本研究指出，常獨自用餐的老年人比有人一起用餐的老年人，罹患憂鬱症的機率大為提升，男性是2.7倍，女性則為1.4倍。（資料照）
根據《共同社》報導，此研究與日本全國3.7萬65歲以上的老人進行合作，這些人在2010年時不存在憂鬱症傾向，也不需要看護照料，獨自生活的個體中，有85%的男性和79%女性獨自用餐；與他人共同生活的個體，則有3%的男性和6%的女性獨自用餐。
在開始調查3年後，使用長者憂鬱量表（GDS）對約4400人進行調查，結果發現，獨自生活的男性若獨自用餐，罹患憂鬱症的可能性為2.7倍，而女性無論是獨自生活或是和他人共同生活，獨自用餐罹患憂鬱症的可能性都是1.4倍。
老人獨自吃飯 日研究：患憂鬱症比例增加
2015-10-28 21:57
〔即時新聞／綜合報導〕日本東京大學研究發現，常獨自用餐的老年人比有伴一起用餐的老年人，罹患憂鬱症的機率大為提升，男性是2.7倍，女性則為1.4倍。研究員谷友香子表示，和朋友、鄰居一起吃飯，或是到社區聚餐，或許能有效預防憂鬱症的發生。
日本研究指出，常獨自用餐的老年人比有人一起用餐的老年人，罹患憂鬱症的機率大為提升，男性是2.7倍，女性則為1.4倍。（資料照）
根據《共同社》報導，此研究與日本全國3.7萬65歲以上的老人進行合作，這些人在2010年時不存在憂鬱症傾向，也不需要看護照料，獨自生活的個體中，有85%的男性和79%女性獨自用餐；與他人共同生活的個體，則有3%的男性和6%的女性獨自用餐。
在開始調查3年後，使用長者憂鬱量表（GDS）對約4400人進行調查，結果發現，獨自生活的男性若獨自用餐，罹患憂鬱症的可能性為2.7倍，而女性無論是獨自生活或是和他人共同生活，獨自用餐罹患憂鬱症的可能性都是1.4倍。
2015年10月29日 星期四
新聞選輯：高齡者無力理財…養老儲蓄 家人也分杯羹
連結 資料來源
高齡者無力理財…養老儲蓄 家人也分杯羹
2015-10-27 09:51:00 聯合報 記者詹建富、孫中英、黃安琪
圖／聯合報提供 分享
人瑞辛苦大半輩子，手邊多少有些積蓄，由聯合報委託台大社工系教授楊培珊進行調查發現，大多數人瑞由子女協助處理財務，但少數沒有子女或未婚單身的人瑞，財產的處理與歸屬就變得複雜與棘手，值得注意。
楊培珊表示，不要以為人瑞沒有生產力，大多數老人家在家含飴弄孫，也算是廣義的工作，而且每年重陽敬老，各級政府循例致贈金鎖片或敬老金，更是一種收入。
不過，人瑞如何處理私有財務？人瑞調查發現，僅兩成二人瑞可獨立處理，另有兩成一雖可完成日常購物，若要與銀行往來或進行大額交易，仍需旁人協助，其餘五成七無法獨立處理錢財。
高齡者無力理財…養老儲蓄 家人也分杯羹
2015-10-27 09:51:00 聯合報 記者詹建富、孫中英、黃安琪
圖／聯合報提供 分享
人瑞辛苦大半輩子，手邊多少有些積蓄，由聯合報委託台大社工系教授楊培珊進行調查發現，大多數人瑞由子女協助處理財務，但少數沒有子女或未婚單身的人瑞，財產的處理與歸屬就變得複雜與棘手，值得注意。
楊培珊表示，不要以為人瑞沒有生產力，大多數老人家在家含飴弄孫，也算是廣義的工作，而且每年重陽敬老，各級政府循例致贈金鎖片或敬老金，更是一種收入。
不過，人瑞如何處理私有財務？人瑞調查發現，僅兩成二人瑞可獨立處理，另有兩成一雖可完成日常購物，若要與銀行往來或進行大額交易，仍需旁人協助，其餘五成七無法獨立處理錢財。
2015年10月28日 星期三
新聞選輯：How you view aging may change how you age
資料來源：http://www.uhc.com/bmtn-categories/bmtn-news/2015/10/26/how-you-view-aging-may-change-how-you-age
How you view aging may change how you age
October 25, 11:00 PM By Elizabeth Millard
Those who view aging as a process of gradual decline and disability tend to have more difficult health issues, while those who see aging as a opportunity may have significantly fewer health problems, according to a growing body of research.
Summed up in an article in The Wall Street Journal, these studies note that the body responds to both negative and positive stereotypes. Those who see getting older as a bad thing may be doing potentially serious harm to their health without realizing it.
For example, researchers noted in a recent study that older individuals who were subliminally exposed to positive messages about aging showed long-term improvements in strength, balance and self-image. Those researchers concluded, "Negative age stereotypes that older individuals assimilate from their culture predict detrimental outcomes, including worse physical function."
How you view aging may change how you age
October 25, 11:00 PM By Elizabeth Millard
Those who view aging as a process of gradual decline and disability tend to have more difficult health issues, while those who see aging as a opportunity may have significantly fewer health problems, according to a growing body of research.
Summed up in an article in The Wall Street Journal, these studies note that the body responds to both negative and positive stereotypes. Those who see getting older as a bad thing may be doing potentially serious harm to their health without realizing it.
For example, researchers noted in a recent study that older individuals who were subliminally exposed to positive messages about aging showed long-term improvements in strength, balance and self-image. Those researchers concluded, "Negative age stereotypes that older individuals assimilate from their culture predict detrimental outcomes, including worse physical function."
2015年10月27日 星期二
新聞選輯：老人家流目油很正常？鼻淚管阻塞阿嬤整天「淚汪汪」
資料來源：http://www.ettoday.net/news/20151026/585960.htm
老人家流目油很正常？鼻淚管阻塞阿嬤整天「淚汪汪」
記者李佳蓉／綜合報導
70歲的許阿嬤時常「流目油」，整天淚汪汪，家人不以為意，有一天左邊眼頭突然紅腫痛，到台北慈濟醫院檢查發現是鼻淚管嚴重阻塞導致淚囊炎，經抗生素治療及手術後逐漸痊癒。眼科醫師何旻潔提醒，鼻淚管阻塞是老年人常見疾病，若老年人有溢淚的症狀，應盡早就醫治療，以免日漸嚴重形成淚囊炎。
許阿嬤總是淚眼汪汪，家人以為老年人「流目油」很正常，阿嬤也常常拿手帕將眼淚擦掉。大約1個月後，阿嬤左邊的眼頭突然變得紅腫且疼痛，求診後被眼 科醫師何旻潔用手指擠壓淚囊區，流出膿狀的分泌物，診斷阿嬤為因鼻淚管阻塞嚴重形成淚囊炎，以抗生素治療，待感染控制後，進行淚囊鼻腔吻合手術，傷口已逐 漸痊癒。
老人家流目油很正常？鼻淚管阻塞阿嬤整天「淚汪汪」
記者李佳蓉／綜合報導
70歲的許阿嬤時常「流目油」，整天淚汪汪，家人不以為意，有一天左邊眼頭突然紅腫痛，到台北慈濟醫院檢查發現是鼻淚管嚴重阻塞導致淚囊炎，經抗生素治療及手術後逐漸痊癒。眼科醫師何旻潔提醒，鼻淚管阻塞是老年人常見疾病，若老年人有溢淚的症狀，應盡早就醫治療，以免日漸嚴重形成淚囊炎。
許阿嬤總是淚眼汪汪，家人以為老年人「流目油」很正常，阿嬤也常常拿手帕將眼淚擦掉。大約1個月後，阿嬤左邊的眼頭突然變得紅腫且疼痛，求診後被眼 科醫師何旻潔用手指擠壓淚囊區，流出膿狀的分泌物，診斷阿嬤為因鼻淚管阻塞嚴重形成淚囊炎，以抗生素治療，待感染控制後，進行淚囊鼻腔吻合手術，傷口已逐 漸痊癒。
新聞選輯：乾眼症影響開車安全 快記「3多」預防
資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=38718
乾眼症影響開車安全 快記「3多」預防
日期：2015.10.26
◎ uho新聞部
（乾眼症影響開車安全，快記「3多」預防／圖片取自優活健康網）（優 活健康網記者陳思綺／綜合報導）眼睛乾好痛苦！不僅在閱讀、使用電腦或看電視時會帶來困擾，更增加夜間開車的危險性；乾眼症過去一直是老年人的常見疾病， 但隨著現代人使用3C的時間與頻率增加，乾眼症患者年齡層已經逐漸下降，乾眼症的不適症狀不只影響生活品質，嚴重時更導致角膜病變影響視力。
乾澀、異物感就點眼藥水 錯失治療時機
亞 東醫院眼科部張淑雯醫師表示，臨床發現，不僅老年人、婦女長年受乾眼問題之苦，年經的隱形眼鏡配戴族群和3C使用者，對於乾澀、異物感、眼睛疲勞、不自覺 流眼淚、視力模糊等症狀輕忽，認為只要到藥房買眼藥水點一點就可以解決，而不知道尋求醫師的專業協助，常常求診時已嚴重造成上皮破損與角膜潰瘍，錯過提早 治療時機，而影響生活品質甚鉅。
乾眼症影響開車安全 快記「3多」預防
日期：2015.10.26
◎ uho新聞部
（乾眼症影響開車安全，快記「3多」預防／圖片取自優活健康網）（優 活健康網記者陳思綺／綜合報導）眼睛乾好痛苦！不僅在閱讀、使用電腦或看電視時會帶來困擾，更增加夜間開車的危險性；乾眼症過去一直是老年人的常見疾病， 但隨著現代人使用3C的時間與頻率增加，乾眼症患者年齡層已經逐漸下降，乾眼症的不適症狀不只影響生活品質，嚴重時更導致角膜病變影響視力。
乾澀、異物感就點眼藥水 錯失治療時機
亞 東醫院眼科部張淑雯醫師表示，臨床發現，不僅老年人、婦女長年受乾眼問題之苦，年經的隱形眼鏡配戴族群和3C使用者，對於乾澀、異物感、眼睛疲勞、不自覺 流眼淚、視力模糊等症狀輕忽，認為只要到藥房買眼藥水點一點就可以解決，而不知道尋求醫師的專業協助，常常求診時已嚴重造成上皮破損與角膜潰瘍，錯過提早 治療時機，而影響生活品質甚鉅。
2015年10月26日 星期一
新聞選輯：銀髮族眼前突然一片黑 小心恐是玻璃體出血
資料來源：https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=4795274751426527295#editor/src=sidebar
銀髮族眼前突然一片黑 小心恐是玻璃體出血
健康醫療網 (2015-10-24 09:44)
（健康醫療網／記者郭明琪報導）1名老翁退休後喜歡在家打理花園，某次彎腰移動花盆，起身突然感覺左眼視野變暗，以為是彎腰頭昏導致，但休息後卻仍無改善，甚至遮住右眼後，左眼一片模糊，緊急就醫檢查；彰化秀傳紀念醫院眼科部主治醫師林靖洋指出，經散瞳檢查後，發現患者左眼裡全是血，確診為玻璃體出血所致。
這名老翁並未任糖尿病等慢性病史，因此判定有可能是因外傷，或高度近視、年紀退化等因素，造成眼內玻璃體和視網膜分離時出現撕裂，把視網膜上的血管拉斷而出血；林靖洋說，因為檢查僅能確定患者眼內出血，無法確認哪一處血管破裂，因此採以局部眼藥水等保守治療為主。
銀髮族眼前突然一片黑 小心恐是玻璃體出血
健康醫療網 (2015-10-24 09:44)
（健康醫療網／記者郭明琪報導）1名老翁退休後喜歡在家打理花園，某次彎腰移動花盆，起身突然感覺左眼視野變暗，以為是彎腰頭昏導致，但休息後卻仍無改善，甚至遮住右眼後，左眼一片模糊，緊急就醫檢查；彰化秀傳紀念醫院眼科部主治醫師林靖洋指出，經散瞳檢查後，發現患者左眼裡全是血，確診為玻璃體出血所致。
這名老翁並未任糖尿病等慢性病史，因此判定有可能是因外傷，或高度近視、年紀退化等因素，造成眼內玻璃體和視網膜分離時出現撕裂，把視網膜上的血管拉斷而出血；林靖洋說，因為檢查僅能確定患者眼內出血，無法確認哪一處血管破裂，因此採以局部眼藥水等保守治療為主。
新聞選輯：14項指標看你是不是骨鬆高危險群！醫師：類固醇要小心
資料來源：http://www.ettoday.net/news/20151023/582519.htm
14項指標看你是不是骨鬆高危險群！醫師：類固醇要小心
記者趙于婷／台北報導
骨質疏鬆（骨鬆）是現代人往往會忽略的問題，骨鬆易造成骨折，據統計，國內每年因骨鬆造成的骨折高達 13 萬人次，其中有3-5千人因股骨骨折引起併發症而死亡。彰化醫院骨科醫師陳彥名表示，老年人因髖部骨折引發失能而長期臥床的平均死亡率有20%，3年累積 綜合死亡率可達5成，因此若老年人的身體狀況許可，仍會建議透過手術治療，避免長期臥床引發併發症。
骨質會隨著年紀增加而流失，中華民國骨質疏鬆症學會指出，正常人的骨骼會不斷進行新陳代謝，無論男女在40歲左右，骨質會以每年1-2%的速度流失，更年 期婦女更會因女性荷爾蒙分泌不足，造成每年3-5%的流失率，因此女性骨鬆的發生率遠比男性高出6-8倍。陳彥名醫師強調，骨折會造成行動不變，甚至可能 臥床，造成體力下降，若沒有做手術等適當治療而長期不動或臥床，就容易引發肺部等感染，最嚴重可能引發敗血症而死亡。
14項指標看你是不是骨鬆高危險群！醫師：類固醇要小心
記者趙于婷／台北報導
骨質疏鬆（骨鬆）是現代人往往會忽略的問題，骨鬆易造成骨折，據統計，國內每年因骨鬆造成的骨折高達 13 萬人次，其中有3-5千人因股骨骨折引起併發症而死亡。彰化醫院骨科醫師陳彥名表示，老年人因髖部骨折引發失能而長期臥床的平均死亡率有20%，3年累積 綜合死亡率可達5成，因此若老年人的身體狀況許可，仍會建議透過手術治療，避免長期臥床引發併發症。
骨質會隨著年紀增加而流失，中華民國骨質疏鬆症學會指出，正常人的骨骼會不斷進行新陳代謝，無論男女在40歲左右，骨質會以每年1-2%的速度流失，更年 期婦女更會因女性荷爾蒙分泌不足，造成每年3-5%的流失率，因此女性骨鬆的發生率遠比男性高出6-8倍。陳彥名醫師強調，骨折會造成行動不變，甚至可能 臥床，造成體力下降，若沒有做手術等適當治療而長期不動或臥床，就容易引發肺部等感染，最嚴重可能引發敗血症而死亡。
新聞選輯：當幼兒園搬進養老院，氣氛發生巨變，老人與孩子都⋯⋯
資料來源：http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2015/10/25/a1231707.html
當幼兒園搬進養老院，氣氛發生巨變，老人與孩子都⋯⋯
更新時間： 2015-10-24 01:49 PM [紐約時間]
美國華盛頓州西雅圖市一家養老院自從開設幼兒園，環境大變，氣氛完全沒了往日的死氣沉沉，老人們在與小朋友的玩耍中，變得開朗健談了，身體也好轉了！而孩子們與老人親密接觸後，變得更懂得社交禮儀等，也不再畏懼變老啦！
西雅圖市區的普羅維登斯山聖文森特（Providence Mount St. Vincent）是一家養老院，從25年前起，這裏又開設了一家幼兒園，並且定期的讓孩子們來老人生活區，跟老人一起玩耍做遊戲。沒想到，效果如此的好，吸引西雅圖大學客座教授布里格斯（Evan Briggs）專門為他們拍攝了紀錄片，而紀錄片的全球播映，更讓這一奇特的老人＋小孩的模式吸引到世界的注意。
當幼兒園搬進養老院，氣氛發生巨變，老人與孩子都⋯⋯
更新時間： 2015-10-24 01:49 PM [紐約時間]
美國華盛頓州西雅圖市一家養老院自從開設幼兒園，環境大變，氣氛完全沒了往日的死氣沉沉，老人們在與小朋友的玩耍中，變得開朗健談了，身體也好轉了！而孩子們與老人親密接觸後，變得更懂得社交禮儀等，也不再畏懼變老啦！
西雅圖市區的普羅維登斯山聖文森特（Providence Mount St. Vincent）是一家養老院，從25年前起，這裏又開設了一家幼兒園，並且定期的讓孩子們來老人生活區，跟老人一起玩耍做遊戲。沒想到，效果如此的好，吸引西雅圖大學客座教授布里格斯（Evan Briggs）專門為他們拍攝了紀錄片，而紀錄片的全球播映，更讓這一奇特的老人＋小孩的模式吸引到世界的注意。
新聞選輯：國內研究 老人睡午覺 失智風險增
資料來源：http://news.ltn.com.tw/news/focus/paper/926866
國內研究 老人睡午覺 失智風險增
2015-10-26
有午睡習慣 是不睡者1.3倍
〔記者林惠琴／台北報導〕午睡太多，小心失智症風險倍增！台灣失智症協會估計，目前全國失智症患者 達廿四．四萬人，而國內首份以失智症為主題、針對一萬多名六十五歲以上年長者的大規模普查發現，有午睡習慣者，罹患失智症比例是不午睡者的一．三倍；此 外，喪偶者罹患失智症比例，也比有婚姻狀態者高一．四二倍。
根據國內專家調查發現，有午睡習慣的年長者，發生失智症風險是不睡者的一．三倍！過量午睡不僅對高齡者有副作用，其他年齡層也應注意，夜晚睡眠要充足，不要寄望午睡補眠。 （記者羅沛德攝）
國內研究 老人睡午覺 失智風險增
2015-10-26
有午睡習慣 是不睡者1.3倍
〔記者林惠琴／台北報導〕午睡太多，小心失智症風險倍增！台灣失智症協會估計，目前全國失智症患者 達廿四．四萬人，而國內首份以失智症為主題、針對一萬多名六十五歲以上年長者的大規模普查發現，有午睡習慣者，罹患失智症比例是不午睡者的一．三倍；此 外，喪偶者罹患失智症比例，也比有婚姻狀態者高一．四二倍。
根據國內專家調查發現，有午睡習慣的年長者，發生失智症風險是不睡者的一．三倍！過量午睡不僅對高齡者有副作用，其他年齡層也應注意，夜晚睡眠要充足，不要寄望午睡補眠。 （記者羅沛德攝）
2015年10月22日 星期四
新聞選輯：銀髮抗「鬆」要「動」要「營養」「強健骨格活力人生從年輕開始」
資料來源：http://www.mohw.gov.tw/CHT/Ministry/DM2_P.aspx?f_list_no=7&fod_list_no=5317&doc_no=52533
衛生福利部首頁 ＞ 焦點新聞 ＞ 104年衛生福利部新聞＞10月新聞
建檔日期：2015/10/20
更新時間：2015/10/20
銀髮抗「鬆」要「動」要「營養」「強健骨格活力人生從年輕開始」- IOF指出在年輕時期能多增加10%的骨質密度就可以使骨質疏鬆症的發生延緩13年
資料來源：國民健康署
今年10月20日是世界骨質疏鬆日，世界骨質疏鬆基金會IOF(International Osteoporosis Foundation)訂定「攝取營養強健骨骼活力人生」(serve up bone strength throughout life)為今年主題，強調骨骼是由活組織組成，因此需要均衡飲食，包含鈣質、維生素D和蛋白質，並搭配規律運動來保持骨格強壯和健康。骨質疏鬆症是一種 沈默的疾病，大多沒有明顯的症狀，有些中高齡患者，可能只有出現身高變矮、駝背的外觀變化，這些患者平常不會覺察到它的存在，大多不以為意，但是只要一個 輕微的跌倒，或是彎腰搬運物品，就可能造成骨折。IOF更進一步指出營養不良在老年人當中非常普遍，關於骨骼健康的鈣質、維生素D和蛋白質等關鍵營養素攝 取量均不足，為能減緩老年時期罹患骨質疏鬆症的風險，國民健康署邱署長淑媞提醒民眾在各年齡層階段都需要攝取均衡且足夠的營養素來建構骨骼健康，更要從年 輕就要「儲存骨本」，IOF亦指出在年輕時期能多增加10%的骨質密度就可以使骨質疏鬆症的發生延緩13年。
衛生福利部首頁 ＞ 焦點新聞 ＞ 104年衛生福利部新聞＞10月新聞
建檔日期：2015/10/20
更新時間：2015/10/20
銀髮抗「鬆」要「動」要「營養」「強健骨格活力人生從年輕開始」- IOF指出在年輕時期能多增加10%的骨質密度就可以使骨質疏鬆症的發生延緩13年
資料來源：國民健康署
今年10月20日是世界骨質疏鬆日，世界骨質疏鬆基金會IOF(International Osteoporosis Foundation)訂定「攝取營養強健骨骼活力人生」(serve up bone strength throughout life)為今年主題，強調骨骼是由活組織組成，因此需要均衡飲食，包含鈣質、維生素D和蛋白質，並搭配規律運動來保持骨格強壯和健康。骨質疏鬆症是一種 沈默的疾病，大多沒有明顯的症狀，有些中高齡患者，可能只有出現身高變矮、駝背的外觀變化，這些患者平常不會覺察到它的存在，大多不以為意，但是只要一個 輕微的跌倒，或是彎腰搬運物品，就可能造成骨折。IOF更進一步指出營養不良在老年人當中非常普遍，關於骨骼健康的鈣質、維生素D和蛋白質等關鍵營養素攝 取量均不足，為能減緩老年時期罹患骨質疏鬆症的風險，國民健康署邱署長淑媞提醒民眾在各年齡層階段都需要攝取均衡且足夠的營養素來建構骨骼健康，更要從年 輕就要「儲存骨本」，IOF亦指出在年輕時期能多增加10%的骨質密度就可以使骨質疏鬆症的發生延緩13年。
新聞選輯：養「肌」防老，銀髮族的肌力訓練教學
資料來源：http://health.gvm.com.tw/webonly_content_6622.html
養「肌」防老，銀髮族的肌力訓練教學
作者 / 簡文仁 攝影 / 蘇義傑 發表日期 / 2015/10/20
老了要靠誰？最好靠自己！維持自己的獨立性，才能有比較好的生活品質。其中行動力扮演著關鍵性的角色，能夠自由自在、行動自如令人羨慕。
老了要像誰？最好像自己！像年輕時候的自己，不要老態龍鍾腰彎背駝。其中姿勢扮演著關鍵性的角色，能夠抬頭挺胸、挺拔優雅也令人佩服。
要有行動力不要老態龍鍾，關鍵中的關鍵便是肌力，大腿有力讓你可以站起來走出去；腰背有力讓你可以打直腰桿挺起胸膛年輕20歲。所以要防老，養兒不如養肌。
養「肌」防老，銀髮族的肌力訓練教學
作者 / 簡文仁 攝影 / 蘇義傑 發表日期 / 2015/10/20
老了要靠誰？最好靠自己！維持自己的獨立性，才能有比較好的生活品質。其中行動力扮演著關鍵性的角色，能夠自由自在、行動自如令人羨慕。
老了要像誰？最好像自己！像年輕時候的自己，不要老態龍鍾腰彎背駝。其中姿勢扮演著關鍵性的角色，能夠抬頭挺胸、挺拔優雅也令人佩服。
要有行動力不要老態龍鍾，關鍵中的關鍵便是肌力，大腿有力讓你可以站起來走出去；腰背有力讓你可以打直腰桿挺起胸膛年輕20歲。所以要防老，養兒不如養肌。
2015年10月21日 星期三
新聞選輯：不婚不生 台人口老化速度竟全球第一
資料來源：http://kairos.news/17458
不婚不生 台人口老化速度竟全球第一
記者蒲孝如/整理報導
不婚、不生、不養的台灣，生育率全球第2低，從「高齡化」社會邁入「高齡」社會，只花了約25年。學者預估107年到114年短短7年間台灣就會再 從「高齡」社會變成「超高齡」社會，比日本快1.6倍，也比美國、英國快2.9倍、7.3倍，人口老化速度創下另類的「全球第一」；未來年輕人經濟負擔更 沉重，前衛生署長楊志良也悲觀表示，健保可能會垮。
年輕人被剝削感深
內政部曾統計，到今年5月為止，台灣老年人口約占總人口的10.7%，其中嘉義、雲林和澎湖，老年人口超過14%，也就是說10個台灣人就有一位是老人，伴隨而來的經濟、健康和照顧等社會問題將日趨嚴重。
不婚不生 台人口老化速度竟全球第一
記者蒲孝如/整理報導
不婚、不生、不養的台灣，生育率全球第2低，從「高齡化」社會邁入「高齡」社會，只花了約25年。學者預估107年到114年短短7年間台灣就會再 從「高齡」社會變成「超高齡」社會，比日本快1.6倍，也比美國、英國快2.9倍、7.3倍，人口老化速度創下另類的「全球第一」；未來年輕人經濟負擔更 沉重，前衛生署長楊志良也悲觀表示，健保可能會垮。
年輕人被剝削感深
內政部曾統計，到今年5月為止，台灣老年人口約占總人口的10.7%，其中嘉義、雲林和澎湖，老年人口超過14%，也就是說10個台灣人就有一位是老人，伴隨而來的經濟、健康和照顧等社會問題將日趨嚴重。
新聞選輯：擁抱優雅老化 何必羨慕不老
連結 資料來源
擁抱優雅老化 何必羨慕不老
2015-10-21 02:33:21 聯合報 邱天助／世新大學社會心理學系教授（新北市）
今年重陽節似乎冷清多了，至少在媒體上的活動報導變少了。或許，它正反映著當前老人在自我定位和社會認同上的曖昧與尷尬。
在急遽高齡化社會中，「老人」正處於如何重新界定，與矛盾社會意像的窘境。在青春崇拜的主流價值下，媒體不斷歌頌「不老」的神話，類似「不老騎士」的團體 如雨後春筍，老人變成「青春的啦啦隊」，無法進行具有主體性的自我建構，只能模仿年輕人樣態的生命存在。因此，很多老人會排斥、否定自己是「老人」，陷入 自我認同上的混淆與困局。
社會大眾也常在老人是資產或累贅的矛盾認知中徘徊、掙扎。雖然，敬老崇老是華人社會美德，長壽也是人們普遍的生命期待，但是，在許多人心中，老人只是社會福利的食客，更是未來拖垮財政的主要禍首。
在「老人」是一顆未爆彈的恐慌下，產生的大眾焦慮不言而喻，「老」變成社會中愛憎交加的矛盾符號。每個人都希望可以活久一點，但都不想變成「老人」。因為，很多人不知如何面對老化的事實。
擁抱優雅老化 何必羨慕不老
2015-10-21 02:33:21 聯合報 邱天助／世新大學社會心理學系教授（新北市）
今年重陽節似乎冷清多了，至少在媒體上的活動報導變少了。或許，它正反映著當前老人在自我定位和社會認同上的曖昧與尷尬。
在急遽高齡化社會中，「老人」正處於如何重新界定，與矛盾社會意像的窘境。在青春崇拜的主流價值下，媒體不斷歌頌「不老」的神話，類似「不老騎士」的團體 如雨後春筍，老人變成「青春的啦啦隊」，無法進行具有主體性的自我建構，只能模仿年輕人樣態的生命存在。因此，很多老人會排斥、否定自己是「老人」，陷入 自我認同上的混淆與困局。
社會大眾也常在老人是資產或累贅的矛盾認知中徘徊、掙扎。雖然，敬老崇老是華人社會美德，長壽也是人們普遍的生命期待，但是，在許多人心中，老人只是社會福利的食客，更是未來拖垮財政的主要禍首。
在「老人」是一顆未爆彈的恐慌下，產生的大眾焦慮不言而喻，「老」變成社會中愛憎交加的矛盾符號。每個人都希望可以活久一點，但都不想變成「老人」。因為，很多人不知如何面對老化的事實。
新聞選輯：遠離骨質疏鬆「存骨本」三撇步！曬太陽＋高鈣＋運動
資料來源：http://www.ettoday.net/news/20151020/582759.htm
遠離骨質疏鬆「存骨本」三撇步！曬太陽＋高鈣＋運動
記者趙于婷／台北報導
人體骨骼的骨質約在20－30歲達到最高峰，之後骨質會逐漸減少至老年骨細胞功能衰退。而世界骨質疏鬆基金會（IOF）將10/20訂為「世界骨質疏鬆 日」，並指出老年人對於有助骨骼健康的鈣質、維生素D和蛋白質等營養攝取不足，而女性停經後，骨質快速減少，罹患骨鬆的機率高於男性1倍以上。IOF提醒，若在年輕時能多增加10%的骨質密度就可以延緩13年骨質疏鬆症的發生。
骨質疏鬆症（骨鬆）是一種沈默的疾病，有些中高齡患者，可能出現身高變矮、駝背等外觀變化，但平常不太覺察，且其餘大多沒有明顯症狀。但只要輕微跌倒或是彎腰搬物品，就可能造成骨折。國健署署長邱淑媞提醒民眾，在各年齡層階段都需要攝取足夠的營養來建構骨骼健康。
遠離骨質疏鬆「存骨本」三撇步！曬太陽＋高鈣＋運動
記者趙于婷／台北報導
人體骨骼的骨質約在20－30歲達到最高峰，之後骨質會逐漸減少至老年骨細胞功能衰退。而世界骨質疏鬆基金會（IOF）將10/20訂為「世界骨質疏鬆 日」，並指出老年人對於有助骨骼健康的鈣質、維生素D和蛋白質等營養攝取不足，而女性停經後，骨質快速減少，罹患骨鬆的機率高於男性1倍以上。IOF提醒，若在年輕時能多增加10%的骨質密度就可以延緩13年骨質疏鬆症的發生。
骨質疏鬆症（骨鬆）是一種沈默的疾病，有些中高齡患者，可能出現身高變矮、駝背等外觀變化，但平常不太覺察，且其餘大多沒有明顯症狀。但只要輕微跌倒或是彎腰搬物品，就可能造成骨折。國健署署長邱淑媞提醒民眾，在各年齡層階段都需要攝取足夠的營養來建構骨骼健康。
新聞選輯：上海專家建議 養老機構應調整結構
連結 資料來源
上海專家建議 養老機構應調整結構
2015-10-21 01:32:42 聯合報 大陸新聞中心／綜合報導
上海人口老化嚴重，催生養老商機，不過專家指出，2017年上海80歲以上老年人或將負成長，建議養老機構應適時調整結構，不應盲目快速增加養老服務機構。
去年上海市80歲以上老年人口的年成長率為5.27%，已低於60歲以上戶籍老年人口年成長率6.8%，華東師大人口研究所終身教授桂世勳團隊測 算，2010年至2020年間，上海60歲以上老年人口呈現空前的高速成長期，將於2020年達到500萬人，比2010年末的331萬增長約51%。
同期80歲以上老年人口增長卻較慢，特別是在2017年至2023年間會出現階段性的負成長。預計2020年末，全上海80歲以上老年人口將占60歲以上老年人口總量的13.97%，比2010年末18.07%減少4.1個百分點。
上海專家建議 養老機構應調整結構
2015-10-21 01:32:42 聯合報 大陸新聞中心／綜合報導
上海人口老化嚴重，催生養老商機，不過專家指出，2017年上海80歲以上老年人或將負成長，建議養老機構應適時調整結構，不應盲目快速增加養老服務機構。
去年上海市80歲以上老年人口的年成長率為5.27%，已低於60歲以上戶籍老年人口年成長率6.8%，華東師大人口研究所終身教授桂世勳團隊測 算，2010年至2020年間，上海60歲以上老年人口呈現空前的高速成長期，將於2020年達到500萬人，比2010年末的331萬增長約51%。
同期80歲以上老年人口增長卻較慢，特別是在2017年至2023年間會出現階段性的負成長。預計2020年末，全上海80歲以上老年人口將占60歲以上老年人口總量的13.97%，比2010年末18.07%減少4.1個百分點。
新聞選輯：中國 GDP 成長率只是訊號，人口老化與債務才是未來隱憂
資料來源：http://technews.tw/2015/10/20/aging-population-and-debt-is-the-biggest-issues-in-china/
中國 GDP 成長率只是訊號，人口老化與債務才是未來隱憂
作者 黃 嬿 | 發布日期 2015 年 10 月 20 日 | 分類 中國觀察
中國第三季經濟成長率雖然未保七，但是公布的數字也非常接近，其實並不令人意外。不過當大宗商品價格一面倒，亞洲國家貿易出口銳減，中國需求疲弱成為千夫所指，這 6.9% 成長率是真是假就啟人疑竇，美國研究機構認為，中國經濟成長率，應該只有 4-5%。
《CNN Money》報導，前美國駐中國大使 Stapleton Roy 表示，「我曾經問過中國前總理，中國統計數據可靠否？他說不可靠，但是數字可以告訴你風向。」而這次中國公布的數字要傳達的是，「即使中國知道現在是大衰 退後經濟成長率最差的一次，但事實上也沒這麼差，中國經濟情況沒有重回 2009。」
投資人也清楚這一個訊號，19 日中國股市並沒有出現如 8 月一樣的拋售，10 月中國股市已經上漲 15%。且消費者支出，無論是在零售或是物業銷售都呈現成長，這可幫助抵消製造業下滑的衝擊。
中國 GDP 成長率只是訊號，人口老化與債務才是未來隱憂
作者 黃 嬿 | 發布日期 2015 年 10 月 20 日 | 分類 中國觀察
中國第三季經濟成長率雖然未保七，但是公布的數字也非常接近，其實並不令人意外。不過當大宗商品價格一面倒，亞洲國家貿易出口銳減，中國需求疲弱成為千夫所指，這 6.9% 成長率是真是假就啟人疑竇，美國研究機構認為，中國經濟成長率，應該只有 4-5%。
《CNN Money》報導，前美國駐中國大使 Stapleton Roy 表示，「我曾經問過中國前總理，中國統計數據可靠否？他說不可靠，但是數字可以告訴你風向。」而這次中國公布的數字要傳達的是，「即使中國知道現在是大衰 退後經濟成長率最差的一次，但事實上也沒這麼差，中國經濟情況沒有重回 2009。」
投資人也清楚這一個訊號，19 日中國股市並沒有出現如 8 月一樣的拋售，10 月中國股市已經上漲 15%。且消費者支出，無論是在零售或是物業銷售都呈現成長，這可幫助抵消製造業下滑的衝擊。
新聞選輯： 失智照護以舞台劇演出效果佳
2015, 10. 20
2015年10月20日 星期二
新聞選輯：長照路漫漫 政策跟不上銀髮潮
資料來源：http://vision.udn.com/vision/story/8839/1259915
長照路漫漫 政策跟不上銀髮潮
2015-10-20 07:04:57 聯合報 記者鄧桂芬／專題報導
國人愈活愈長壽，老年人口愈來愈多，我們準備好了嗎？
根據主計處資料，各部會一○四年度高齡相關預算共計一○七五億元，僅占政府總預算兩兆元的百分之六，其中高達九成是老農津貼、保險補助，剩下約一百一十億 元，全國二百七十六萬名老人，每人每天約只分配到一點三元。國民黨立委蘇清泉曾在立院質疑，政府恐嚇「超高齡社會」是新國安危機，但在高齡政策與預算上， 卻沒有相對應的進展。
檢視政府祭出的長照服務法和長照保險法，前者今年五月三讀，後者還躺在立院，再加上財源不足、照顧服務員人數不足，面對銀髮浪潮，前路崎嶇。
衛福部統計，國內七十六萬失能人口，其中四十六萬為六十五歲以上老人，但長照服務涵蓋量只有十五萬四千餘名失能老人，尚有八成未受照顧。衛福部護理及健康照護司長鄧素文預估，長保法上路後，照服員人數至少得有到五萬人以上，才足夠服務需要的民眾。
長照路漫漫 政策跟不上銀髮潮
2015-10-20 07:04:57 聯合報 記者鄧桂芬／專題報導
國人愈活愈長壽，老年人口愈來愈多，我們準備好了嗎？
根據主計處資料，各部會一○四年度高齡相關預算共計一○七五億元，僅占政府總預算兩兆元的百分之六，其中高達九成是老農津貼、保險補助，剩下約一百一十億 元，全國二百七十六萬名老人，每人每天約只分配到一點三元。國民黨立委蘇清泉曾在立院質疑，政府恐嚇「超高齡社會」是新國安危機，但在高齡政策與預算上， 卻沒有相對應的進展。
檢視政府祭出的長照服務法和長照保險法，前者今年五月三讀，後者還躺在立院，再加上財源不足、照顧服務員人數不足，面對銀髮浪潮，前路崎嶇。
衛福部統計，國內七十六萬失能人口，其中四十六萬為六十五歲以上老人，但長照服務涵蓋量只有十五萬四千餘名失能老人，尚有八成未受照顧。衛福部護理及健康照護司長鄧素文預估，長保法上路後，照服員人數至少得有到五萬人以上，才足夠服務需要的民眾。
新聞選輯：聽力好的人更長壽？
資料來源：http://www.epochtimes.com/b5/15/10/19/n4553757.htm
聽力好的人更長壽？
美國一項研究發現，聽力受損的老年人壽命往往比較短。（中央社檔案照片）
更新: 2015-10-19 11:44:34 AM
【大紀元2015年10月19日訊】人體臟腑、器官功能會隨著歲月增加而慢慢衰退，但有些注重養生的人，都能保持在很好的狀態，因此，聽力受損並非正常老化現象。美國一項研究發現，聽力受損的老年人壽命往往比較短，研究雖然沒有證實聽力受損會讓壽命縮短，但事實上，聽力障礙會對生活造成重大衝擊。
美國約翰霍普金斯大學醫學院研究團隊，對近1700名年齡在70歲以上的美國老年人裡，做了一項聽力測 試。其中，有589人存在輕度的聽力損失，550人存在中重度的聽力受損，其餘的527人則聽力正常。研究結果顯示，聽力損傷的老年人還存在其他一些健康 問題，包括吸煙、喝酒等不良習慣，以及心臟病和中風等發病率也較高。即使考慮了這些因素之後，聽力受損的人在未來6年內死亡的風險仍比正常人高出 21％～39％。
聽力好的人更長壽？
美國一項研究發現，聽力受損的老年人壽命往往比較短。（中央社檔案照片）
更新: 2015-10-19 11:44:34 AM
【大紀元2015年10月19日訊】人體臟腑、器官功能會隨著歲月增加而慢慢衰退，但有些注重養生的人，都能保持在很好的狀態，因此，聽力受損並非正常老化現象。美國一項研究發現，聽力受損的老年人壽命往往比較短，研究雖然沒有證實聽力受損會讓壽命縮短，但事實上，聽力障礙會對生活造成重大衝擊。
美國約翰霍普金斯大學醫學院研究團隊，對近1700名年齡在70歲以上的美國老年人裡，做了一項聽力測 試。其中，有589人存在輕度的聽力損失，550人存在中重度的聽力受損，其餘的527人則聽力正常。研究結果顯示，聽力損傷的老年人還存在其他一些健康 問題，包括吸煙、喝酒等不良習慣，以及心臟病和中風等發病率也較高。即使考慮了這些因素之後，聽力受損的人在未來6年內死亡的風險仍比正常人高出 21％～39％。
新聞選輯：人口學者：5年後將爆發招工難娶妻難和養老難
資料來源：http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2015/10/20/a1230648.html
人口學者：5年後將爆發招工難娶妻難和養老難
更新時間： 2015-10-19 05:04 PM [紐約時間]
【新唐人2015年10月20日訊】當前中國人口形勢嚴峻，危機初露端倪。中國人口學者預計，2020年之後將爆發招工難、娶妻難和養老難，這將制約社會經濟發展。人口學者建議立即實施倡導「兩孩」並走向鼓勵生育。
2020年後人口「三難」危機將全面爆發
大陸媒體刊發中國人口學者、 高級統計師的文章稱，人口多、底子薄、人均資源相對不足，是中國的基本國情。40多年來，為了控制人口數量，目前人口增長過快趨勢已得到根本扭轉。同時應 充分注意到，少子化日趨嚴重、人口老齡化提速和出生性別比長期居高不下的人口結構性矛盾日益尖鋭，並已危及人口可持續發展，人口學者預計2020年後將出 現招工難、娶妻難和養老難問題。
人口學者：5年後將爆發招工難娶妻難和養老難
更新時間： 2015-10-19 05:04 PM [紐約時間]
【新唐人2015年10月20日訊】當前中國人口形勢嚴峻，危機初露端倪。中國人口學者預計，2020年之後將爆發招工難、娶妻難和養老難，這將制約社會經濟發展。人口學者建議立即實施倡導「兩孩」並走向鼓勵生育。
2020年後人口「三難」危機將全面爆發
大陸媒體刊發中國人口學者、 高級統計師的文章稱，人口多、底子薄、人均資源相對不足，是中國的基本國情。40多年來，為了控制人口數量，目前人口增長過快趨勢已得到根本扭轉。同時應 充分注意到，少子化日趨嚴重、人口老齡化提速和出生性別比長期居高不下的人口結構性矛盾日益尖鋭，並已危及人口可持續發展，人口學者預計2020年後將出 現招工難、娶妻難和養老難問題。
新聞選輯：骨質疏鬆 並非只是「老年病」
資料來源：http://news.sina.com.tw/article/20151020/15369289.html
骨質疏鬆 並非只是「老年病」
北京新浪網 (2015-10-20 02:45)
專家指出，如果已經出現骨質疏鬆，單純補充鈣和維生素D是不足的。 創意攝影 新京報記者/王遠征
10月20日是世界骨質疏鬆日，根據國際骨質疏鬆基金會(IOF)在其官方網站公佈的內容，今年的活動主題是「為骨骼強度供養」。數據顯示，我國超過 2.1億人存在低骨量問題，有近7000萬骨質疏鬆患者。由於其發生悄無聲息、多數沒有明顯癥狀的特點，骨質疏鬆又被稱為「沉默的殺手」，而骨質疏鬆引起 的癥狀嚴重影響患者生活質量，要制服這殺手，除了全民熟知的補鈣，包括適量運動等在內的多種方法都可以預防並延緩骨礦物質含量的流失。
我國有7000萬骨質疏鬆患者
骨質疏鬆 並非只是「老年病」
北京新浪網 (2015-10-20 02:45)
專家指出，如果已經出現骨質疏鬆，單純補充鈣和維生素D是不足的。 創意攝影 新京報記者/王遠征
10月20日是世界骨質疏鬆日，根據國際骨質疏鬆基金會(IOF)在其官方網站公佈的內容，今年的活動主題是「為骨骼強度供養」。數據顯示，我國超過 2.1億人存在低骨量問題，有近7000萬骨質疏鬆患者。由於其發生悄無聲息、多數沒有明顯癥狀的特點，骨質疏鬆又被稱為「沉默的殺手」，而骨質疏鬆引起 的癥狀嚴重影響患者生活質量，要制服這殺手，除了全民熟知的補鈣，包括適量運動等在內的多種方法都可以預防並延緩骨礦物質含量的流失。
我國有7000萬骨質疏鬆患者
新聞選輯：To Age Well, Change How You Feel About Aging
From:http://www.wsj.com/articles/to-age-well-change-how-you-feel-about-aging-1445220002?mod=e2tw
To Age Well, Change How You Feel About Aging
Negative stereotypes about getting older can become a self-fulfilling prophecy. How to improve your mind-set—and well-being.
If we see aging in terms of opportunity and growth, our bodies respond in kind. Illustration: Lou Beach
By
Anne Tergesen October 19, 2015
Scientists are discovering something very peculiar about aging: How we feel about getting old matters. A lot.
In test after test, researchers are finding that if we think about getting older in terms of decline or disability, our health likely will suffer. If, on the other hand, we see aging in terms of opportunity and growth, our bodies respond in kind.
To Age Well, Change How You Feel About Aging
Negative stereotypes about getting older can become a self-fulfilling prophecy. How to improve your mind-set—and well-being.
If we see aging in terms of opportunity and growth, our bodies respond in kind. Illustration: Lou Beach
By
Anne Tergesen October 19, 2015
Scientists are discovering something very peculiar about aging: How we feel about getting old matters. A lot.
In test after test, researchers are finding that if we think about getting older in terms of decline or disability, our health likely will suffer. If, on the other hand, we see aging in terms of opportunity and growth, our bodies respond in kind.
2015年10月19日 星期一
新聞選輯：超高齡台灣 「老年」重新定義
連結 資料來源
超高齡台灣 「老年」重新定義
2015-10-18 03:00:27 聯合報 楊文山／中研院社會所研究員（台北市）
台灣百歲人瑞大幅成長，不久將與日本同步，六十五歲以上高齡人口增加快速，成為聯合國所定義的「超高齡」社會。面對社會老化的趨勢，台灣人如何看待 老人，男女幾歲算是老人，可能是個有趣也需要回答的問題。目前台灣民眾如何看老，我們利用中研院社會所的社會意向調查，諮詢台灣一般民眾對於老年的想像。
根據二○一二年中研院社會意向調查結果顯示，大多數的台灣民眾認為，女性六十至六十四歲以上、男性六十五至六十九歲以上即可稱為「老人」。相較於二○○六 年和○七年的歐洲社會調查結果，英國有半數以上的民眾認為七十歲以上才堪稱老人，台灣僅不到兩成的民眾將七十歲設定為老人年齡的門檻，台灣民眾對老人的定 義遠較英國年輕。參照內政部統計處內政國際指標，二○一二年台灣與英國的平均餘命分別為七十九．五歲與八十．二歲，雖然英國人平均餘命較台灣略長，但如此 些微的差距似乎很難解釋兩國對於老人年齡認知的顯著差異。
超高齡台灣 「老年」重新定義
2015-10-18 03:00:27 聯合報 楊文山／中研院社會所研究員（台北市）
台灣百歲人瑞大幅成長，不久將與日本同步，六十五歲以上高齡人口增加快速，成為聯合國所定義的「超高齡」社會。面對社會老化的趨勢，台灣人如何看待 老人，男女幾歲算是老人，可能是個有趣也需要回答的問題。目前台灣民眾如何看老，我們利用中研院社會所的社會意向調查，諮詢台灣一般民眾對於老年的想像。
根據二○一二年中研院社會意向調查結果顯示，大多數的台灣民眾認為，女性六十至六十四歲以上、男性六十五至六十九歲以上即可稱為「老人」。相較於二○○六 年和○七年的歐洲社會調查結果，英國有半數以上的民眾認為七十歲以上才堪稱老人，台灣僅不到兩成的民眾將七十歲設定為老人年齡的門檻，台灣民眾對老人的定 義遠較英國年輕。參照內政部統計處內政國際指標，二○一二年台灣與英國的平均餘命分別為七十九．五歲與八十．二歲，雖然英國人平均餘命較台灣略長，但如此 些微的差距似乎很難解釋兩國對於老人年齡認知的顯著差異。
2015年10月16日 星期五
新聞選輯：骨質疏鬆補「鈣」 醫師：當心補過頭引發腎衰竭
資料來源：news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1476543
骨質疏鬆補「鈣」 醫師：當心補過頭引發腎衰竭
2015-10-15 15:33
〔記者葉冠妤／台北報導〕防骨質疏鬆吃鈣片，當心補過頭，引發腎衰竭！一名96歲婦人日前因全身無力、噁心、吃不下送醫，檢查後發現原本就有腎臟病 的她，腎功能急速惡化，檢查後發現婦人有高血鈣情形，問診才發現婦人固定服用維他命D和鈣片，但沒有定期追蹤血清鈣濃度，導致血清鈣過高，造成脫水、腎臟 功能惡化，差一點就洗腎。
醫師提醒，腎臟病患、老年人、使用保鈣型利尿劑（thiazide）、血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素受體阻斷劑或非類固醇類消炎止痛劑的患者，在補充維他命D或鈣片時，都要特別小心。（資料照，記者邱宜君攝）
新聞選輯：男人更年期的 6大前兆
資料來源：http://www.epochtimes.com/b5/15/10/15/n4551332.htm
男人更年期的 6大前兆
更新: 2015-10-15 11:35:31 AM 標籤: 男人更年期 , 更年期前兆 , 更年期症狀
【大紀元2015年10月15日訊】一提到更年期，好像意有所指的都是在講女人，其實，男人也有更年期，而且男人的更年期更可怕，出現以生殖生理的植物神經系統功能紊亂為主的症候群。
男性更年期是指由中年向老年過渡的生理轉折期間，年齡約在45～59歲間。男性荷爾蒙（睪固酮）下降，是導致男人更年期身心不適的主因。據統計，約1/3中年男性會出現「更年期症狀」，失眠、精神不濟、體力大不如前、做事使不上勁，表現出焦慮與憂心的情緒。
男性更年期較難界定，所以也較少被注意，臨床症狀常有：
精神神經症狀
男人更年期的 6大前兆
更新: 2015-10-15 11:35:31 AM 標籤: 男人更年期 , 更年期前兆 , 更年期症狀
【大紀元2015年10月15日訊】一提到更年期，好像意有所指的都是在講女人，其實，男人也有更年期，而且男人的更年期更可怕，出現以生殖生理的植物神經系統功能紊亂為主的症候群。
男性更年期是指由中年向老年過渡的生理轉折期間，年齡約在45～59歲間。男性荷爾蒙（睪固酮）下降，是導致男人更年期身心不適的主因。據統計，約1/3中年男性會出現「更年期症狀」，失眠、精神不濟、體力大不如前、做事使不上勁，表現出焦慮與憂心的情緒。
男性更年期較難界定，所以也較少被注意，臨床症狀常有：
精神神經症狀
2015年10月15日 星期四
新聞選輯：願景-活躍老化／日本的無緣社會、下流老人
連結 資料來源
願景-活躍老化／日本的無緣社會、下流老人
2015-10-14 01:36:57 聯合報 董莊敬／文藻外語大學日本語文系副教授（高雄市）
台灣高齡化速度幾乎是世界之冠，儼然已是當前重要的課題之一。反觀亞洲與台灣有相同問題的日本，也因高齡化問題而受到社會各界注目。在此，從近年來受關注的兩個話題，高齡者無緣死的「無緣社會」，以及高齡者貧窮化的「下流老人」的社會問題談起。
「無緣社會」一詞廣泛受到各界重視，乃起於二○一○年日本ＮＨＫ「無緣社會～無緣死三萬二千人的衝擊」特別節目。在日本，一年約有三萬二千具沒有認領的遺 體，節目中將此「孤獨死」的現象稱之為「無緣社會」。隨著單身世代到來，血緣、地緣、社緣的喪失，「無緣社會」也已悄然到來。二○一一年高齡者單身家庭高 達四百七十萬戶，根據日本都市再生機構統計顯示，在租賃住宅孤獨死的人數，一九九九年有二○七人，六十五歲以上者占九十四名；二○○九年的六六五人中，六 十五歲以上者更占四七二人。此外，東京廿三區內在自家孤獨死的六十五歲以上單身高齡者為二一九四人。
願景-活躍老化／日本的無緣社會、下流老人
2015-10-14 01:36:57 聯合報 董莊敬／文藻外語大學日本語文系副教授（高雄市）
台灣高齡化速度幾乎是世界之冠，儼然已是當前重要的課題之一。反觀亞洲與台灣有相同問題的日本，也因高齡化問題而受到社會各界注目。在此，從近年來受關注的兩個話題，高齡者無緣死的「無緣社會」，以及高齡者貧窮化的「下流老人」的社會問題談起。
「無緣社會」一詞廣泛受到各界重視，乃起於二○一○年日本ＮＨＫ「無緣社會～無緣死三萬二千人的衝擊」特別節目。在日本，一年約有三萬二千具沒有認領的遺 體，節目中將此「孤獨死」的現象稱之為「無緣社會」。隨著單身世代到來，血緣、地緣、社緣的喪失，「無緣社會」也已悄然到來。二○一一年高齡者單身家庭高 達四百七十萬戶，根據日本都市再生機構統計顯示，在租賃住宅孤獨死的人數，一九九九年有二○七人，六十五歲以上者占九十四名；二○○九年的六六五人中，六 十五歲以上者更占四七二人。此外，東京廿三區內在自家孤獨死的六十五歲以上單身高齡者為二一九四人。
新聞選輯：百歲人瑞健康兩原則 全食物＋足熱量
資料來源：http://n.yam.com/healthnews/healthy/20151013/20151013328341.html
百歲人瑞健康兩原則 全食物＋足熱量
健康醫療網／記者許碩穎報導-2015年10月13日 下午12:33
（健康醫療網／記者許碩穎報導）台灣百歲人瑞數破3千人，引起不少人好奇，究竟人瑞們如何 飲食來維持健康呢？老年健康與一般人又有何不同呢？根據台灣大學社會工作系與衛生福利部社會及家庭署及臺北榮總高齡醫學中心陳亮恭主任共同研究人瑞的健 康、生活狀況，來了解即將邁入超高齡化社會的台灣。
臺灣大學社會工作學系教授楊培珊表示，從調查中發現，人瑞的飲食相當多元，無法歸納出「人瑞養生法」，也無法具體說明人瑞最愛吃哪種食物，但在訪談中，發現有3成3的人瑞都愛吃蔬菜水果。
百歲人瑞健康兩原則 全食物＋足熱量
健康醫療網／記者許碩穎報導-2015年10月13日 下午12:33
（健康醫療網／記者許碩穎報導）台灣百歲人瑞數破3千人，引起不少人好奇，究竟人瑞們如何 飲食來維持健康呢？老年健康與一般人又有何不同呢？根據台灣大學社會工作系與衛生福利部社會及家庭署及臺北榮總高齡醫學中心陳亮恭主任共同研究人瑞的健 康、生活狀況，來了解即將邁入超高齡化社會的台灣。
臺灣大學社會工作學系教授楊培珊表示，從調查中發現，人瑞的飲食相當多元，無法歸納出「人瑞養生法」，也無法具體說明人瑞最愛吃哪種食物，但在訪談中，發現有3成3的人瑞都愛吃蔬菜水果。
期刊文章：退休就變窮 日本老人下流中
資料來源：http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5071528
退休就變窮 日本老人下流中
作者：彭子珊 2015-10-13 天下雜誌583期
單靠年金過活，卻要養兒、養房、養病。 日本愈來愈多中產階級，退休後向下流動，愈活愈窮，平均年收入短少二十萬台幣，有人因此做好犯罪的打算。
七十二歲的芝宮忠美，坐在住了三十年的老房子裡。一說起退休生活，他就滿肚子委屈。
在外商飯店工作了大半輩子，芝宮忠美的人生幾乎有一半在海外度過。在職涯的顛峰，他闖過倫敦、瑞典、阿布達比，年收入也曾高達七百萬日圓（約一九三萬台幣）。
但退休後，生活卻急轉直下。七十七歲的妻子生病，芝宮忠美也在兩年前檢查出大腸癌。
退休就變窮 日本老人下流中
作者：彭子珊 2015-10-13 天下雜誌583期
單靠年金過活，卻要養兒、養房、養病。 日本愈來愈多中產階級，退休後向下流動，愈活愈窮，平均年收入短少二十萬台幣，有人因此做好犯罪的打算。
七十二歲的芝宮忠美，坐在住了三十年的老房子裡。一說起退休生活，他就滿肚子委屈。
在外商飯店工作了大半輩子，芝宮忠美的人生幾乎有一半在海外度過。在職涯的顛峰，他闖過倫敦、瑞典、阿布達比，年收入也曾高達七百萬日圓（約一九三萬台幣）。
但退休後，生活卻急轉直下。七十七歲的妻子生病，芝宮忠美也在兩年前檢查出大腸癌。
新聞選輯：東京物語／日本熟齡男 帶存摺找「第一春」
連結 資料來源
東京物語／日本熟齡男 帶存摺找「第一春」
2015-10-14 03:09:05 聯合報 東京記者雷光涵
熟年、老年婚活（透過相親、聯誼尋找結婚對象的活動）在日本正熱，以往投入這類「婚活」女多於男，如今熟齡未婚男性大舉進入婚活市場，尋找人生「第一春」，改變過往配對的不平衡。
日本男人六十歲以前生命被工作占滿，退休後「社緣」（公司人脈）被切斷，不知道怎麼開始與鄰居打交道、培養新的興趣，甚至不懂得與妻子、小孩相處。第一生命經濟研究所主任研究員小谷綠形容，日本男人是「少了名片就喪失社交技巧」的物種。
從前「娶妻生子」才算一介男子漢，廿年前超過五十歲還沒結過婚的日本男性占不到百分之九，二○一○年飆升到四分之一，成為婚活市場主力。他們不喜歡直來直往的聊天配對，銀髮族聯誼常「兜圈子」辦活動，像打高爾夫球、採水果等在自然的情況下相識。
東京物語／日本熟齡男 帶存摺找「第一春」
2015-10-14 03:09:05 聯合報 東京記者雷光涵
熟年、老年婚活（透過相親、聯誼尋找結婚對象的活動）在日本正熱，以往投入這類「婚活」女多於男，如今熟齡未婚男性大舉進入婚活市場，尋找人生「第一春」，改變過往配對的不平衡。
日本男人六十歲以前生命被工作占滿，退休後「社緣」（公司人脈）被切斷，不知道怎麼開始與鄰居打交道、培養新的興趣，甚至不懂得與妻子、小孩相處。第一生命經濟研究所主任研究員小谷綠形容，日本男人是「少了名片就喪失社交技巧」的物種。
從前「娶妻生子」才算一介男子漢，廿年前超過五十歲還沒結過婚的日本男性占不到百分之九，二○一○年飆升到四分之一，成為婚活市場主力。他們不喜歡直來直往的聊天配對，銀髮族聯誼常「兜圈子」辦活動，像打高爾夫球、採水果等在自然的情況下相識。
新聞選輯：老人太忌口小心缺營養
資料來源：http://www.chinesetoday.com/big/article/1050010
老人太忌口小心缺營養
2015年10月13日 03:28:07 作者：國際日報 來源：國際日報 【 字號 大 小 】 【 打印 】 【 關閉 】
步 入老年後，牙齒一顆顆開始松脫，腸胃消化功能漸漸下降，加上活動不夠，這些都使得不少老年人食欲減退，攝入的食物越來越少，尤其是蛋白質攝入不足，比如 蛋、奶、肉都吃不夠，造成營養不良，抵抗力下降，各種疾病就會接踵而至。因而專家強調，老年人不應該把吃素等同於養生，而應注重補充優質蛋白，每天都要吃 適量的蛋、奶、瘦肉、魚等，不然，很容易出現營養不良。
過於忌口，認為吃素就是養生
老人太忌口小心缺營養
2015年10月13日 03:28:07 作者：國際日報 來源：國際日報 【 字號 大 小 】 【 打印 】 【 關閉 】
步 入老年後，牙齒一顆顆開始松脫，腸胃消化功能漸漸下降，加上活動不夠，這些都使得不少老年人食欲減退，攝入的食物越來越少，尤其是蛋白質攝入不足，比如 蛋、奶、肉都吃不夠，造成營養不良，抵抗力下降，各種疾病就會接踵而至。因而專家強調，老年人不應該把吃素等同於養生，而應注重補充優質蛋白，每天都要吃 適量的蛋、奶、瘦肉、魚等，不然，很容易出現營養不良。
過於忌口，認為吃素就是養生
新聞選輯：老人吞嚥困難 3分鐘口腔運動助進食
資料來源：http://n.yam.com/top1health/healthy/20151014/20151014330840.html
老人吞嚥困難 3分鐘口腔運動助進食
華人健康網／記者洪毓琪／台北報導-2015年10月14日 下午15:33
美食當前卻食不下嚥，對有吞嚥困難問題的朋友來說，實在是情何以堪！73歲的陳先生本該享受兒孫圍繞、承歡膝下安享晚年，但卻長期飽受吞嚥困難所苦，體重直直落，170公分的身材，卻僅有55公斤，每當面對太太為全家人準備的滿桌菜餚，往往只有搖頭興嘆的份。
享受美食是人生一大樂事，但對於有吞嚥困難的人而言，東西卡住的感覺並不好受，也因此即使美食當前，也只能猛吞口水，既痛苦、又折磨。
食不下嚥好難受！吞嚥困難易釀老人營養不良
老人吞嚥困難 3分鐘口腔運動助進食
華人健康網／記者洪毓琪／台北報導-2015年10月14日 下午15:33
美食當前卻食不下嚥，對有吞嚥困難問題的朋友來說，實在是情何以堪！73歲的陳先生本該享受兒孫圍繞、承歡膝下安享晚年，但卻長期飽受吞嚥困難所苦，體重直直落，170公分的身材，卻僅有55公斤，每當面對太太為全家人準備的滿桌菜餚，往往只有搖頭興嘆的份。
享受美食是人生一大樂事，但對於有吞嚥困難的人而言，東西卡住的感覺並不好受，也因此即使美食當前，也只能猛吞口水，既痛苦、又折磨。
食不下嚥好難受！吞嚥困難易釀老人營養不良
新聞選輯：口臭多不自知 4招教你自我檢查
資料來源：http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/923968
口臭多不自知 4招教你自我檢查
2015-10-15
記者吳欣恬／台北報導
年紀越大越易有口臭！根據國外研究，60歲以上的銀髮族有口臭的機率比年輕人增加5至7倍；70歲以上，更是每10人中就有9人有口臭。
逾70歲 10個就有9個口臭
台大醫院牙周病科醫師陳漪紋表示，老年人因牙齦萎縮使得食物容易殘留，加上口腔唾液分泌減少等自潔功能下降，就容易出現口臭。不過，青壯年人口臭的比例雖然沒有老年人高，但門診中，遇到因口臭而求診的病患以上班族為最多，主要是擔心口臭會影響人際關係及社交生活。
口臭多不自知 4招教你自我檢查
2015-10-15
記者吳欣恬／台北報導
年紀越大越易有口臭！根據國外研究，60歲以上的銀髮族有口臭的機率比年輕人增加5至7倍；70歲以上，更是每10人中就有9人有口臭。
逾70歲 10個就有9個口臭
台大醫院牙周病科醫師陳漪紋表示，老年人因牙齦萎縮使得食物容易殘留，加上口腔唾液分泌減少等自潔功能下降，就容易出現口臭。不過，青壯年人口臭的比例雖然沒有老年人高，但門診中，遇到因口臭而求診的病患以上班族為最多，主要是擔心口臭會影響人際關係及社交生活。
2015年10月13日 星期二
新聞選輯：防老年性白內障礙視力 外出必戴墨鏡
新聞選輯：研究：去除老化基因 壽命延長60%
資料來源：http://www.epochtimes.com/b5/15/10/12/n4548227.htm
研究：去除老化基因 壽命延長60%
更新: 2015-10-12 03:43:38 AM
【大紀元2015年10月12日訊】（大紀元記者陳俊村報導）美國科學家發現，細胞中有些基因與老化有關，如果將這些基因的功能關閉，可以使細胞延長多達60%的壽命。他們相信，這種方法可以用來延長人們的壽命。
在一項由華盛頓大學（University of Washington）與加州巴克老化研究所（Buck Institute for Research on Aging）所共同進行的研究中，研究人員經過10年的研究，辨識出238種與老化有關的基因，只要將這些基因移除，就能大幅延長酵母細胞的壽命，最多可延長60%。
研究：去除老化基因 壽命延長60%
更新: 2015-10-12 03:43:38 AM
【大紀元2015年10月12日訊】（大紀元記者陳俊村報導）美國科學家發現，細胞中有些基因與老化有關，如果將這些基因的功能關閉，可以使細胞延長多達60%的壽命。他們相信，這種方法可以用來延長人們的壽命。
在一項由華盛頓大學（University of Washington）與加州巴克老化研究所（Buck Institute for Research on Aging）所共同進行的研究中，研究人員經過10年的研究，辨識出238種與老化有關的基因，只要將這些基因移除，就能大幅延長酵母細胞的壽命，最多可延長60%。
新聞選輯：從日本看台灣 4成無子、5成無孫！20年後 迎接一個人的社會
資料來源：http://www.chinatimes.com/newspapers/20151012000286-260102
從日本看台灣 4成無子、5成無孫！20年後 迎接一個人的社會
2015年10月12日 04:10
（執筆：謝錦芳）
台灣總生育率趨勢圖
編按：少子化問題驚濤駭浪直撲而來！明年台灣各大學面臨虎年大限，青壯人口首次下滑，2020年將邁向人口減少的社會，勞動力與繳稅人口減少，衝擊 經濟與財政，更影響國家競爭力。與此同時，大陸在一胎化政策下，少子化與高齡化來得急又快，預估2017年人口達到頂峰後開始下滑。本報調查採訪室即日起 一連4天推出「明日城市─少子化危機」系列，探討少子化為兩岸帶來的各種衝擊，並尋求相應對策。（策畫：張瑞昌、謝錦芳、張翠芬）
東京的初秋，有些涼意，深夜11時，下著毛毛細雨，知名一蘭拉麵門口依然大排長龍。這家麵店所有坐位都是一人座，從進門點餐投幣，吃完後走人，完全 針對一個人用餐的消費者，正是獨居時代的寫照。台灣少子化問題比起日本，有過之而無不及，20年後也將步上日本後塵，迎接一個人的社會。
從日本看台灣 4成無子、5成無孫！20年後 迎接一個人的社會
2015年10月12日 04:10
（執筆：謝錦芳）
台灣總生育率趨勢圖 編按：少子化問題驚濤駭浪直撲而來！明年台灣各大學面臨虎年大限，青壯人口首次下滑，2020年將邁向人口減少的社會，勞動力與繳稅人口減少，衝擊 經濟與財政，更影響國家競爭力。與此同時，大陸在一胎化政策下，少子化與高齡化來得急又快，預估2017年人口達到頂峰後開始下滑。本報調查採訪室即日起 一連4天推出「明日城市─少子化危機」系列，探討少子化為兩岸帶來的各種衝擊，並尋求相應對策。（策畫：張瑞昌、謝錦芳、張翠芬）
東京的初秋，有些涼意，深夜11時，下著毛毛細雨，知名一蘭拉麵門口依然大排長龍。這家麵店所有坐位都是一人座，從進門點餐投幣，吃完後走人，完全 針對一個人用餐的消費者，正是獨居時代的寫照。台灣少子化問題比起日本，有過之而無不及，20年後也將步上日本後塵，迎接一個人的社會。
新聞選輯：台灣首份百歲人瑞大調查 成長率直逼日本
資料來源 影音連結：https://video.udn.com/news/382341
台灣首份百歲人瑞大調查 成長率直逼日本
根據統計，台灣人瑞成長速度在世界上名列前茅，當高齡成為國人生活常態，我們應如何做好準備？聯合報願景工程歷經一年多籌畫，首度與政府、學界合作，完成全台第一份人瑞大調查，期由這群跨世紀百歲長者的生活樣貌，提出對未來超高齡社會的啟發與建議。
二○二五年兩成是老人
台灣正快速老化，預估二○二五年時，全台兩成是老人。目前全台人瑞約三○四三位，相當每十萬人近十三位。根據聯合國統計， 二○一三年，台灣的人瑞比率低於日本與美、德等西方國家，但二○一○年至二○一五年，八十歲以上人口持續攀升，百歲以上老人的成長率更逼近日本，高於美、 德、瑞典、澳洲等國。國內人口高齡化的現象，必須正視。
台灣首份百歲人瑞大調查 成長率直逼日本
根據統計，台灣人瑞成長速度在世界上名列前茅，當高齡成為國人生活常態，我們應如何做好準備？聯合報願景工程歷經一年多籌畫，首度與政府、學界合作，完成全台第一份人瑞大調查，期由這群跨世紀百歲長者的生活樣貌，提出對未來超高齡社會的啟發與建議。
二○二五年兩成是老人
台灣正快速老化，預估二○二五年時，全台兩成是老人。目前全台人瑞約三○四三位，相當每十萬人近十三位。根據聯合國統計， 二○一三年，台灣的人瑞比率低於日本與美、德等西方國家，但二○一○年至二○一五年，八十歲以上人口持續攀升，百歲以上老人的成長率更逼近日本，高於美、 德、瑞典、澳洲等國。國內人口高齡化的現象，必須正視。
新聞選輯：專家：長照政策 應著重老人疫苗
連結 資料來源
專家：長照政策 應著重老人疫苗
2015-10-12 14:36:06 聯合晚報 記者陳麗婷／台北報導
感染症是影響人瑞健康的重要因素，一項分析健保資料庫的研究顯示，人瑞年平均住院次數為0.9次，一年住院一次以上的占49.8%，不論住院或死亡原因，感染症均是關鍵因素。因此，專家建議政府的長照政策應考量感染症問題，且著重老人疫苗政策。
聯合報系「願景工程」與醫學界上午合作發表瑞調查報告。台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭以全民健保資料庫2004-2008年間抽樣20%，且追蹤至 2012年，分析人瑞的就診頻率及原因。結果發現，百歲以上人瑞每年平均門診次數為14.7，看診依序為內科、家庭醫學科、復健科、神經內科。反而是65 歲以上長者門診次數較高，年平均26.7次。但人瑞的急診次數遠高於65歲以上長者。
進一步分析人瑞住院狀況，65歲以上高齡長者年平均住院次數為0.39次，人瑞0.9次，且人瑞住院疾病，主要為肺炎、泌尿道感染、癌症化療、敗血症、腦血管疾病，其中五項就有三項與感染症有關。
專家：長照政策 應著重老人疫苗
2015-10-12 14:36:06 聯合晚報 記者陳麗婷／台北報導
感染症是影響人瑞健康的重要因素，一項分析健保資料庫的研究顯示，人瑞年平均住院次數為0.9次，一年住院一次以上的占49.8%，不論住院或死亡原因，感染症均是關鍵因素。因此，專家建議政府的長照政策應考量感染症問題，且著重老人疫苗政策。
聯合報系「願景工程」與醫學界上午合作發表瑞調查報告。台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭以全民健保資料庫2004-2008年間抽樣20%，且追蹤至 2012年，分析人瑞的就診頻率及原因。結果發現，百歲以上人瑞每年平均門診次數為14.7，看診依序為內科、家庭醫學科、復健科、神經內科。反而是65 歲以上長者門診次數較高，年平均26.7次。但人瑞的急診次數遠高於65歲以上長者。
進一步分析人瑞住院狀況，65歲以上高齡長者年平均住院次數為0.39次，人瑞0.9次，且人瑞住院疾病，主要為肺炎、泌尿道感染、癌症化療、敗血症、腦血管疾病，其中五項就有三項與感染症有關。
2015年10月12日 星期一
趣味休閒：我看「高年級實習生」：經驗豐富的銀髮族，能為電商帶來什麼？
資料來源：http://tesa.today/article/427
我看「高年級實習生」：經驗豐富的銀髮族，能為電商帶來什麼？
2015-10-09 （最後修改: 2015-10-09 09:31:22） Vista
責任編輯：Vista
臺灣電子商務創業聯誼會理事長
作者介紹：
本文作者是Wu Chu-Jui，剛從上海舉家搬回臺灣。2014年曾和Mario、Vista合著《他是玩真的！：「鋼鐵人」伊隆‧馬斯克改變未來的10種能力》一書。
看過「高年級實習生」電影了嗎？這部由安・海瑟薇與勞勃・狄尼洛所主演的電影。這部電影主要講述一個由網路世代所成立的時尚購物網站，由於一個高齡實習計畫，招募了勞勃・狄尼洛等數位高齡實習生的故事。
為何這樣一部片會吸引我？很簡單，因為影片講述的概念，充分地展現了現今社會所存在的現象，以及一個值得我們去思考的可能性：如何讓曾經是身經百戰的傳統產業資深人員，提供自己的經驗，幫助電商的營運，同時還能進一步的切入電商這個新興產業。
我看「高年級實習生」：經驗豐富的銀髮族，能為電商帶來什麼？
2015-10-09 （最後修改: 2015-10-09 09:31:22） Vista
責任編輯：Vista
臺灣電子商務創業聯誼會理事長
作者介紹：
本文作者是Wu Chu-Jui，剛從上海舉家搬回臺灣。2014年曾和Mario、Vista合著《他是玩真的！：「鋼鐵人」伊隆‧馬斯克改變未來的10種能力》一書。
看過「高年級實習生」電影了嗎？這部由安・海瑟薇與勞勃・狄尼洛所主演的電影。這部電影主要講述一個由網路世代所成立的時尚購物網站，由於一個高齡實習計畫，招募了勞勃・狄尼洛等數位高齡實習生的故事。
為何這樣一部片會吸引我？很簡單，因為影片講述的概念，充分地展現了現今社會所存在的現象，以及一個值得我們去思考的可能性：如何讓曾經是身經百戰的傳統產業資深人員，提供自己的經驗，幫助電商的營運，同時還能進一步的切入電商這個新興產業。
新聞選輯： 台灣失智症人口知多少? 衛福部：至2020年銀髮族20人中恐有一人失智
資料來源：http://www.storm.mg/article/68777
台灣失智症人口知多少? 衛福部：至2020年銀髮族20人中恐有一人失智
徐詩絜 2015年10月09日 16:54
衛生福利部護理及健康照護司會同台灣失智症協會於9日舉行「2015台灣國際失智症研討會」，邀請各國專家分享相關照護經 驗。衛福部表示，預估台灣65歲以上人口，到了2020年時，20人中將有1人罹患失智症，衛福部也將強化照護功能及相關政策，以因應逐漸攀升的患病人 數。
失智症（Dementia）與一般正常老化不同，臺大醫院吳玲娟主任表示，失智症患者對於智能損壞程度會越來越嚴重，一般健康的老年人，記憶的退化是可回溯的，當他們忘記了某事物，過了一會兒又再想起；然而失智症病患會將過去的經驗忘的一乾二淨，因此會一再的要求吃中餐，或反覆洗澡。
失智症的另一項特徵是判斷能力上的困難，患者會無法依照心裡所想的事物，做出正確的敘述，例如想要吃麵，講出來的話卻變成想要吃飯，失智症病患無法運用邏輯思考，對於身處的環境也常感到混淆不清。
台灣失智症人口知多少? 衛福部：至2020年銀髮族20人中恐有一人失智
徐詩絜 2015年10月09日 16:54
衛生福利部護理及健康照護司會同台灣失智症協會於9日舉行「2015台灣國際失智症研討會」，邀請各國專家分享相關照護經 驗。衛福部表示，預估台灣65歲以上人口，到了2020年時，20人中將有1人罹患失智症，衛福部也將強化照護功能及相關政策，以因應逐漸攀升的患病人 數。
失智症（Dementia）與一般正常老化不同，臺大醫院吳玲娟主任表示，失智症患者對於智能損壞程度會越來越嚴重，一般健康的老年人，記憶的退化是可回溯的，當他們忘記了某事物，過了一會兒又再想起；然而失智症病患會將過去的經驗忘的一乾二淨，因此會一再的要求吃中餐，或反覆洗澡。
失智症的另一項特徵是判斷能力上的困難，患者會無法依照心裡所想的事物，做出正確的敘述，例如想要吃麵，講出來的話卻變成想要吃飯，失智症病患無法運用邏輯思考，對於身處的環境也常感到混淆不清。
新聞選輯：老人白帶多小心陰道炎 多吃薏仁綠豆
資料來源：http://n.yam.com/top1health/healthy/20151011/20151011324576.html
老人白帶多小心陰道炎 多吃薏仁綠豆
華人健康網／記者黃曼瑩／台北報導-2015年10月11日 上午10:00
老年也會有陰道炎困擾！老年性陰道炎常見於停經後的老年婦女，發生率約為30%至50%。會出現外陰瘙癢、灼熱或小腹墜痛等不適感覺。尤其老年性陰道炎發生血性白帶時，應及時到醫院就診，排除其他疾病，積極用藥治療，避免延誤其他疾病的診治。
老年性陰道炎常見於停經後的老年婦女，邁入老年的女性因卵巢功能衰退，雌激素水平降低，陰道壁萎縮，陰道黏膜變薄，陰道內pH上升，局部抵抗力降低，致病菌容易入侵繁殖引起發炎。
老年性陰道炎症狀：白帶增多、血性白帶
老人白帶多小心陰道炎 多吃薏仁綠豆
華人健康網／記者黃曼瑩／台北報導-2015年10月11日 上午10:00
老年也會有陰道炎困擾！老年性陰道炎常見於停經後的老年婦女，發生率約為30%至50%。會出現外陰瘙癢、灼熱或小腹墜痛等不適感覺。尤其老年性陰道炎發生血性白帶時，應及時到醫院就診，排除其他疾病，積極用藥治療，避免延誤其他疾病的診治。
老年性陰道炎常見於停經後的老年婦女，邁入老年的女性因卵巢功能衰退，雌激素水平降低，陰道壁萎縮，陰道黏膜變薄，陰道內pH上升，局部抵抗力降低，致病菌容易入侵繁殖引起發炎。
老年性陰道炎症狀：白帶增多、血性白帶
新聞選輯：保養關節 每天都做得到的6個小細節
連結 資料來源
保養關節 每天都做得到的6個小細節
2015-10-08 16:58:39
【文／摘自晨星出版《50歲，怎樣生活最健康：莊淑旂博士的長壽養生智慧》，作者莊靜芬】
退化性關節炎
骨質疏鬆也可能是退化性關節炎的開始，甚至在骨質問題還沒被察覺的時候，就可能因為關節過度使用，骨質還來不及補充，關節軟骨承受的壓力增加，長久下來，造成磨損日重，開始出現疼痛。
高齡者軟骨修補的能力變弱，往往趕不上磨損的速度，如果常常覺得這裡痛那裡痛，尤其是關節部位感覺痠痛無力，那就要注意骨質補充和關節保養，避免引起退化性關節炎。
身體只要有關節的部位，像是膝蓋、腰椎、頸椎、手指關節、手腕和髖關節等，都有可能會發生「退化性關節炎」，有人說這是正常的老化現象，但平常多重視骨質補充與關節保養，也可以讓症狀發生的時間延緩，或是減輕疼痛不適的程度。
保養關節 每天都做得到的6個小細節
2015-10-08 16:58:39
【文／摘自晨星出版《50歲，怎樣生活最健康：莊淑旂博士的長壽養生智慧》，作者莊靜芬】
退化性關節炎
骨質疏鬆也可能是退化性關節炎的開始，甚至在骨質問題還沒被察覺的時候，就可能因為關節過度使用，骨質還來不及補充，關節軟骨承受的壓力增加，長久下來，造成磨損日重，開始出現疼痛。
高齡者軟骨修補的能力變弱，往往趕不上磨損的速度，如果常常覺得這裡痛那裡痛，尤其是關節部位感覺痠痛無力，那就要注意骨質補充和關節保養，避免引起退化性關節炎。
身體只要有關節的部位，像是膝蓋、腰椎、頸椎、手指關節、手腕和髖關節等，都有可能會發生「退化性關節炎」，有人說這是正常的老化現象，但平常多重視骨質補充與關節保養，也可以讓症狀發生的時間延緩，或是減輕疼痛不適的程度。
新聞選輯：高齡也能換膝關節 雙膝置換慎評估
資料來源：http://www.cna.com.tw/news/ahel/201510080141-1.aspx
高齡也能換膝關節 雙膝置換慎評估
發稿時間：2015/10/08 11:50 最新更新：2015/10/08 11:50
（中央社記者陳偉婷台北8日電）92歲老先生雙膝疼痛長達6年，無法站立，後置換人工膝關節，術後兩週已能行走。骨科醫師陳健煜說，高齡者接受手術意願增加，但需多方評估，尤其雙膝置換更要審慎考量。
根據統計，60歲以上族群有8成飽受退化性關節炎所苦，許多人長年忍痛，關節彎曲變形，撐著X型腿、O型腿勉強行走或只能仰賴輪椅代步，生活大受影響。
台北醫學大學骨科臨床教授暨附設醫院骨科部主治醫師陳健煜表示，退化性關節炎主要因年齡老化，關節韌帶鬆弛不穩定，導致關節面的軟骨不正常的撞擊及磨損，軟骨下的骨頭承受更大的壓力，進而發炎、疼痛。
高齡也能換膝關節 雙膝置換慎評估
發稿時間：2015/10/08 11:50 最新更新：2015/10/08 11:50
（中央社記者陳偉婷台北8日電）92歲老先生雙膝疼痛長達6年，無法站立，後置換人工膝關節，術後兩週已能行走。骨科醫師陳健煜說，高齡者接受手術意願增加，但需多方評估，尤其雙膝置換更要審慎考量。
根據統計，60歲以上族群有8成飽受退化性關節炎所苦，許多人長年忍痛，關節彎曲變形，撐著X型腿、O型腿勉強行走或只能仰賴輪椅代步，生活大受影響。
台北醫學大學骨科臨床教授暨附設醫院骨科部主治醫師陳健煜表示，退化性關節炎主要因年齡老化，關節韌帶鬆弛不穩定，導致關節面的軟骨不正常的撞擊及磨損，軟骨下的骨頭承受更大的壓力，進而發炎、疼痛。
新聞選輯：銀髮族怕開刀 強撐變形腿到步步維艱
資料來源：http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20151008/707576/
銀髮族怕開刀 強撐變形腿到步步維艱
2015年10月08日14:25
據 統計，全台60歲以上銀髮族，約8成罹患退化性關節炎，但許多膝關節嚴重變形患者，因害怕手術強撐著X型腿、O型腿勉強行走，生活品質大受影響。但隨醫療 進步，臨床上已有高齡92歲男子，因罹患退化性關節炎，雙膝疼痛達6年，且無法站立，經置換人工膝關節，術後兩周已能行走，恢復良好。醫師表示，近年來高 齡者接受手術的意願已明顯增加。
收治病例的台北醫學大學附設醫院骨科部主治醫師陳健煜表示，退化性關節炎主因是年齡老化，關節韌帶鬆弛不 穩定，導致關節面軟骨不正常撞擊及磨損，造成軟骨下骨頭承受更大壓力，引發發炎、疼痛，以往銀髮族因擔心手術風險，多採取藥物治療，但往往疼痛一忍就是 5、6年，忍到關節嚴重變形，成為X形腿、O形腿，最後連站都站不起來。
銀髮族怕開刀 強撐變形腿到步步維艱
2015年10月08日14:25
據 統計，全台60歲以上銀髮族，約8成罹患退化性關節炎，但許多膝關節嚴重變形患者，因害怕手術強撐著X型腿、O型腿勉強行走，生活品質大受影響。但隨醫療 進步，臨床上已有高齡92歲男子，因罹患退化性關節炎，雙膝疼痛達6年，且無法站立，經置換人工膝關節，術後兩周已能行走，恢復良好。醫師表示，近年來高 齡者接受手術的意願已明顯增加。
收治病例的台北醫學大學附設醫院骨科部主治醫師陳健煜表示，退化性關節炎主因是年齡老化，關節韌帶鬆弛不 穩定，導致關節面軟骨不正常撞擊及磨損，造成軟骨下骨頭承受更大壓力，引發發炎、疼痛，以往銀髮族因擔心手術風險，多採取藥物治療，但往往疼痛一忍就是 5、6年，忍到關節嚴重變形，成為X形腿、O形腿，最後連站都站不起來。
新聞選輯：老年醫學－關節退化膝蓋痠痛 減重 拉筋 練肌力可改善
連結 資料來源
老年醫學－關節退化膝蓋痠痛 減重 拉筋 練肌力可改善
作者陳瑄喻╱台北報導 | 中時電子報 – 2015年10月9日 上午5:50
中國時報【陳瑄喻╱台北報導】
據統計，60歲以上的族群有8成飽受退化性關節炎所苦，許多人長年忍痛，關節彎曲變形，雙腿勉強行走或只能仰賴輪椅代步，骨科醫師觀察，為了提高生 活品質，不少高齡者接受手術的意願明顯增加，但也提醒，個人狀況不同，手術與否應多方考量，包括疼痛指數、自身病史等都是評估指標。
郵政醫院院長、台北醫學大學骨科部主治醫師陳健煜指出，以往接受人工關節置換手術的病患以65歲至85歲較常見，但近年來隨著平均壽命拉長，高齡者及家屬接受手術的意願明顯提高，以他個人為例，迄今已為33位90歲以上的病患置換人工關節。
老年醫學－關節退化膝蓋痠痛 減重 拉筋 練肌力可改善
作者陳瑄喻╱台北報導 | 中時電子報 – 2015年10月9日 上午5:50
中國時報【陳瑄喻╱台北報導】
據統計，60歲以上的族群有8成飽受退化性關節炎所苦，許多人長年忍痛，關節彎曲變形，雙腿勉強行走或只能仰賴輪椅代步，骨科醫師觀察，為了提高生 活品質，不少高齡者接受手術的意願明顯增加，但也提醒，個人狀況不同，手術與否應多方考量，包括疼痛指數、自身病史等都是評估指標。
郵政醫院院長、台北醫學大學骨科部主治醫師陳健煜指出，以往接受人工關節置換手術的病患以65歲至85歲較常見，但近年來隨著平均壽命拉長，高齡者及家屬接受手術的意願明顯提高，以他個人為例，迄今已為33位90歲以上的病患置換人工關節。
新聞選輯：國際/調查：澳大利亞中年人最沒幸福感 生活壓力較大
資料來源：http://www.cdnews.com.tw/cdnews_site/docDetail.jsp?coluid=109&docid=103406986
國際/調查：澳大利亞中年人最沒幸福感 生活壓力較大
http://www.cdnews.com.tw 2015-10-10 18:27:59 據外媒報導，澳大利亞最近完成的一項全國性調查發現，中年人的幸福感最低，中年危機確實存在。
中新社10日報導，澳大利亞新南威爾士大學近日在官網報告說，該校社會政策研究中心完成的最新全國調查和資料分析顯示，澳年輕人與老年人對生活的滿意度較高，而中年人對生活的滿意度較低。
負責這項研究的拉米亞發現，人的幸福程度(或生活滿意度)隨年齡呈一條U型曲線，最大峰值處於15至24歲之間和75歲以後這兩個年齡段。
國際/調查：澳大利亞中年人最沒幸福感 生活壓力較大
http://www.cdnews.com.tw 2015-10-10 18:27:59 據外媒報導，澳大利亞最近完成的一項全國性調查發現，中年人的幸福感最低，中年危機確實存在。
中新社10日報導，澳大利亞新南威爾士大學近日在官網報告說，該校社會政策研究中心完成的最新全國調查和資料分析顯示，澳年輕人與老年人對生活的滿意度較高，而中年人對生活的滿意度較低。
負責這項研究的拉米亞發現，人的幸福程度(或生活滿意度)隨年齡呈一條U型曲線，最大峰值處於15至24歲之間和75歲以後這兩個年齡段。
新聞選輯：中老年人視力殺手 白內障3大Q&A必知
資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=38558
中老年人視力殺手 白內障3大Q&A必知
日期：2015.10.10
◎ uho新聞部
（中老年人視力殺手，當心白內障／圖片取自優活健康網）（優 活健康網記者談雍雍／綜合報導）相信大部份人都聽過「白內障」這個疾病，但對這個可能導致「青盲」的中老年人視力殺手，很多人卻不了解，有人是近視度數加 深，原本有老花眼的人閱讀書報再也不需戴眼鏡，以為眼睛出現「第二春」，但到更換眼鏡度數也無法改善視力時，往往已經到需要積極治療的時候。
簡 單來說，白內障是指眼睛內水晶體因為年齡、藥物、疾病、外傷等種種原因，從原來的清澈透明變得混濁。混濁的水晶體阻擋光線進入眼睛，造成視覺偏黃或暗，或 光線不均勻分散，使影像不清晰，甚至因為水晶體質地變得緻密，以致近視愈來愈深。因此為讓民眾更了解白內障，阮綜合醫院眼科林佳靜醫師，針對以下幾個常見的問題為大家解惑：
中老年人視力殺手 白內障3大Q&A必知
日期：2015.10.10
◎ uho新聞部
（中老年人視力殺手，當心白內障／圖片取自優活健康網）（優 活健康網記者談雍雍／綜合報導）相信大部份人都聽過「白內障」這個疾病，但對這個可能導致「青盲」的中老年人視力殺手，很多人卻不了解，有人是近視度數加 深，原本有老花眼的人閱讀書報再也不需戴眼鏡，以為眼睛出現「第二春」，但到更換眼鏡度數也無法改善視力時，往往已經到需要積極治療的時候。
簡 單來說，白內障是指眼睛內水晶體因為年齡、藥物、疾病、外傷等種種原因，從原來的清澈透明變得混濁。混濁的水晶體阻擋光線進入眼睛，造成視覺偏黃或暗，或 光線不均勻分散，使影像不清晰，甚至因為水晶體質地變得緻密，以致近視愈來愈深。因此為讓民眾更了解白內障，阮綜合醫院眼科林佳靜醫師，針對以下幾個常見的問題為大家解惑：
2015年10月8日 星期四
新聞選輯：健保開銷大 老年人口平均年花7.3萬元最多
資料來源：http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1468504
健保開銷大 老年人口平均年花7.3萬元最多
2015-10-07 19:40
〔記者林惠琴／台北報導〕健保開銷大，到底用在哪裡？根據健保署統計，去年國人醫療費用高達5496.8億元，藥費占27.8%、1527.1億 元，平均每人醫療年花2.5萬元，藥費約7千元，進一步分析年齡層，65歲以上人口醫療總金額達2065億元最高，平均每人年花7.3萬元，光是藥費就有 2.1萬元。
根據健保署統計，去年國人醫療費用高達5496.8億元，藥費占27.8%、1527.1億元，平均每人醫療年花2.5萬元，藥費約7千元。（資料照，記者王秀亭攝）
健保開銷大 老年人口平均年花7.3萬元最多
2015-10-07 19:40
〔記者林惠琴／台北報導〕健保開銷大，到底用在哪裡？根據健保署統計，去年國人醫療費用高達5496.8億元，藥費占27.8%、1527.1億 元，平均每人醫療年花2.5萬元，藥費約7千元，進一步分析年齡層，65歲以上人口醫療總金額達2065億元最高，平均每人年花7.3萬元，光是藥費就有 2.1萬元。
根據健保署統計，去年國人醫療費用高達5496.8億元，藥費占27.8%、1527.1億元，平均每人醫療年花2.5萬元，藥費約7千元。（資料照，記者王秀亭攝）
新聞選輯：Living in an urban environment with walking areas favors healthy aging
From:http://www.healthyolderpersons.org/news/living-urban-environment-walking-areas-favors-healthy-aging
Living in an urban environment with walking areas favors healthy aging
Español
06-10-2015.
A study by Carmen Miralles from the Institut de Ciència i Tecnologia Ambientals (ICTA-UAB) and Oriol Marquet, from the Department of Geography at the Autonomous University of Barcelona, suggests that the typology of the urban environment, and not just factors such as sex and age, influence the number of movements of the elderly and, therefore, the levels of physical activity during their walks.
The research, published in Social Science & Medicine, was conducted in 164 municipalities of the metropolitan area of Barcelona through a wide survey of 12,000 people living in areas classified as 'vital' (very transited with amenities, facilities and services nearby) and 'non vital' (isolated, dispersed and less traveled).
Living in an urban environment with walking areas favors healthy aging
Español
06-10-2015.
A study by Carmen Miralles from the Institut de Ciència i Tecnologia Ambientals (ICTA-UAB) and Oriol Marquet, from the Department of Geography at the Autonomous University of Barcelona, suggests that the typology of the urban environment, and not just factors such as sex and age, influence the number of movements of the elderly and, therefore, the levels of physical activity during their walks.
The research, published in Social Science & Medicine, was conducted in 164 municipalities of the metropolitan area of Barcelona through a wide survey of 12,000 people living in areas classified as 'vital' (very transited with amenities, facilities and services nearby) and 'non vital' (isolated, dispersed and less traveled).
新聞選輯：散光又白內障！解決惡視力有新利器
資料來源：http://n.yam.com/top1health/healthy/20151006/20151006314703.html
散光又白內障！解決惡視力有新利器
華人健康網／記者駱慧雯／台北報導-2015年10月06日 上午10:00
步入50歲，悠遊自在的退休生活即將展開，許多人卻因視力老化的問題不斷浮現，遊山玩水的興致也減去一大半！眼科醫師表示，白內障和散光都是常見的老人視力障礙，雖然形成原因不同，卻有機會透過相同治療一次解決，找回清晰新「視」界！
白內障和散光都是常見的老人視力障礙，雖然形成原因不同，目前卻有同時改善的治療方法。
1 名50多歲的張小姐，雙眼皆罹患白內障，其中一眼合併有200度散光，長期有視力模糊、看東西吃力的困擾，本來想接受白內障手術放置多焦點人工水晶體，但 這樣只能治療白內障，術後仍需配戴眼鏡矯正散光。為了能同時改善散光和白內障的困擾，於是接受醫師建議，改用散光型多焦點人工水晶體，術後不用戴眼鏡，也 能擁有清晰視力。
散光又白內障！解決惡視力有新利器
華人健康網／記者駱慧雯／台北報導-2015年10月06日 上午10:00
步入50歲，悠遊自在的退休生活即將展開，許多人卻因視力老化的問題不斷浮現，遊山玩水的興致也減去一大半！眼科醫師表示，白內障和散光都是常見的老人視力障礙，雖然形成原因不同，卻有機會透過相同治療一次解決，找回清晰新「視」界！
白內障和散光都是常見的老人視力障礙，雖然形成原因不同，目前卻有同時改善的治療方法。
1 名50多歲的張小姐，雙眼皆罹患白內障，其中一眼合併有200度散光，長期有視力模糊、看東西吃力的困擾，本來想接受白內障手術放置多焦點人工水晶體，但 這樣只能治療白內障，術後仍需配戴眼鏡矯正散光。為了能同時改善散光和白內障的困擾，於是接受醫師建議，改用散光型多焦點人工水晶體，術後不用戴眼鏡，也 能擁有清晰視力。
新聞選輯：陸經濟要轉好 須果斷停計畫生育
資料來源：http://www.chinatimes.com/newspapers/20151006000954-260309
陸經濟要轉好 須果斷停計畫生育
2015年10月06日 04:09
記者王揚宇／綜合報導
大陸面臨史上最嚴峻的人力資源缺口，人口老化與紅利喪失引起各界關注。北京大學教授林毅夫認為，大陸有後發優勢，還有10多年8%的經濟成長潛力，政府也要主動出擊做相關調整，但有學者持不同想法，擔心經濟發展受人口結構變化拖累，疾呼要果斷停止計畫生育政策。
財經網報導，林毅夫以人均收入等方式估算，大陸未來10年的經濟成長，仍可保持8%的實力，而清華大學教授李稻葵預測，2050年大陸的GDP將是美國的3倍，未來持續看好；這兩人的看法，被其他學者以人口結構分析駁斥，認為前景堪慮。
美國威斯康辛大學學者易富賢，分析日本等亞洲國家，與美國的年齡中位數、人均收入比較關係發現，大陸年齡中位數在2014年超過美國，到2033 年，人均收入成長率會開始低於美國。另一方面，以勞動人口與老年人口比例評斷GDP成長率，大陸老年人口不斷增加，GDP成長率可能在2033年低於美 國。
陸經濟要轉好 須果斷停計畫生育
2015年10月06日 04:09
記者王揚宇／綜合報導
大陸面臨史上最嚴峻的人力資源缺口，人口老化與紅利喪失引起各界關注。北京大學教授林毅夫認為，大陸有後發優勢，還有10多年8%的經濟成長潛力，政府也要主動出擊做相關調整，但有學者持不同想法，擔心經濟發展受人口結構變化拖累，疾呼要果斷停止計畫生育政策。
財經網報導，林毅夫以人均收入等方式估算，大陸未來10年的經濟成長，仍可保持8%的實力，而清華大學教授李稻葵預測，2050年大陸的GDP將是美國的3倍，未來持續看好；這兩人的看法，被其他學者以人口結構分析駁斥，認為前景堪慮。
美國威斯康辛大學學者易富賢，分析日本等亞洲國家，與美國的年齡中位數、人均收入比較關係發現，大陸年齡中位數在2014年超過美國，到2033 年，人均收入成長率會開始低於美國。另一方面，以勞動人口與老年人口比例評斷GDP成長率，大陸老年人口不斷增加，GDP成長率可能在2033年低於美 國。
2015年10月6日 星期二
新聞選輯：高齡家人性情大變 可能失智了
連結 資料來源
高齡家人性情大變 可能失智了
2015-10-06 03:22:50 聯合報 記者郭逸君／台北報導
北市逐漸邁向高齡化城市，家庭暴力暨性侵害防治中心分析家暴受害個案年齡，發現有愈來愈多的銀髮族在受害之列，以去年通報的案件數為例，就較101 年成長近3成4。社工觀察，不少爺爺、奶奶常因罹患失智症等疾病等，情緒起伏變大，甚至有謾罵、拳打腳踢等傾向，導致家暴等家庭問題。
根據家防中心統計，單是今年上半年，接獲的家庭暴力案件就高達2908件，其中家暴被害人年齡在60歲以上者有464件，約占1成6。
資料顯示，北市家庭暴力案件101年到103年都維持在5000件到6000件，家暴被害人年齡在60歲以上者逐年增加，101年有660件、102年有761件，103年則增加到884件。
高齡家人性情大變 可能失智了
2015-10-06 03:22:50 聯合報 記者郭逸君／台北報導
北市逐漸邁向高齡化城市，家庭暴力暨性侵害防治中心分析家暴受害個案年齡，發現有愈來愈多的銀髮族在受害之列，以去年通報的案件數為例，就較101 年成長近3成4。社工觀察，不少爺爺、奶奶常因罹患失智症等疾病等，情緒起伏變大，甚至有謾罵、拳打腳踢等傾向，導致家暴等家庭問題。
根據家防中心統計，單是今年上半年，接獲的家庭暴力案件就高達2908件，其中家暴被害人年齡在60歲以上者有464件，約占1成6。
資料顯示，北市家庭暴力案件101年到103年都維持在5000件到6000件，家暴被害人年齡在60歲以上者逐年增加，101年有660件、102年有761件，103年則增加到884件。
新聞選輯：夫妻、親子互毆 高齡家暴型態多元
連結 資料來源
夫妻、親子互毆 高齡家暴型態多元
2015-10-05 15:32:55 聯合晚報 記者劉開元／台北報導
婦女團體表示，隨著高齡化的腳步，近年高齡家暴案快速增加，部分是因失智症引起的精神症狀與行為，部分來自高齡老人身體退化、脾氣暴躁，而且暴力型 態非常多元，包括阿公打阿嬤、阿嬤打阿公，甚至老夫婦互毆，或子女父母相互施暴；再加上部分婦女長期遭家暴，如今終於等到子女長大，才不再隱忍，而訴請家 暴中心處理。
現代婦女基金會副執行長林美薰表示，從該會輔導的家暴案件來看，高齡家暴的確已成為老年化社會的新興現象；從受暴者的心理諮商服務中也發現，許多婦女從年輕起就遭丈夫家暴，但為了子女成長，只好長期隱忍，待孩子長大，家暴仍持續發生時，就不再隱忍，才讓家暴案件曝光。
更值得注意的是，有少數婦女，年輕時遭到另一半家暴，待另一半老了、中風或罹患疾病行動不便，卻依然頤指氣使，讓婦女氣到反過來對另一半施暴。
夫妻、親子互毆 高齡家暴型態多元
2015-10-05 15:32:55 聯合晚報 記者劉開元／台北報導
婦女團體表示，隨著高齡化的腳步，近年高齡家暴案快速增加，部分是因失智症引起的精神症狀與行為，部分來自高齡老人身體退化、脾氣暴躁，而且暴力型 態非常多元，包括阿公打阿嬤、阿嬤打阿公，甚至老夫婦互毆，或子女父母相互施暴；再加上部分婦女長期遭家暴，如今終於等到子女長大，才不再隱忍，而訴請家 暴中心處理。
現代婦女基金會副執行長林美薰表示，從該會輔導的家暴案件來看，高齡家暴的確已成為老年化社會的新興現象；從受暴者的心理諮商服務中也發現，許多婦女從年輕起就遭丈夫家暴，但為了子女成長，只好長期隱忍，待孩子長大，家暴仍持續發生時，就不再隱忍，才讓家暴案件曝光。
更值得注意的是，有少數婦女，年輕時遭到另一半家暴，待另一半老了、中風或罹患疾病行動不便，卻依然頤指氣使，讓婦女氣到反過來對另一半施暴。
新聞選輯：怕傷關節不敢運動？保骨健走3原則
資料來源：https://www.top1health.com/Article/248/28697
怕傷關節不敢運動？保骨健走3原則
【華人健康網 記者林芷揚／台北報導】 2015年9月15日 16:32
華人健康網粉絲團
擔心磨損關節不敢運動？小心骨骼、關節品質更糟糕！事實上，健走對中老年人來說，是很健康的運動，只要遵循正確運動原則，就能兼顧骨骼和關節健康。專家建議，民眾健走之前應確實暖身，健走時腳跟著地，運動結束後再喝牛奶補充鈣質，就能保骨越「動」越健康！
怕受傷不敢運動？不動反傷骨骼關節
人體的骨骼與關節在30至40歲進入損耗期，許多民眾雖然知道運動對骨骼有好處，卻因擔心傷害關節而「不敢動」。中華民國骨質疏鬆症學會(TOA) 理事長陳芳萍指出，運動除了可以啟動骨重塑機制、增加骨密度，還能使關節分泌組織液，進入軟骨組織提供養分。如果長期不運動，反而可能造成骨骼、關節兩敗 俱傷。
健走有助增加骨密度 正確3原則學起來
怕傷關節不敢運動？保骨健走3原則
【華人健康網 記者林芷揚／台北報導】 2015年9月15日 16:32
華人健康網粉絲團
擔心磨損關節不敢運動？小心骨骼、關節品質更糟糕！事實上，健走對中老年人來說，是很健康的運動，只要遵循正確運動原則，就能兼顧骨骼和關節健康。專家建議，民眾健走之前應確實暖身，健走時腳跟著地，運動結束後再喝牛奶補充鈣質，就能保骨越「動」越健康！
怕受傷不敢運動？不動反傷骨骼關節
人體的骨骼與關節在30至40歲進入損耗期，許多民眾雖然知道運動對骨骼有好處，卻因擔心傷害關節而「不敢動」。中華民國骨質疏鬆症學會(TOA) 理事長陳芳萍指出，運動除了可以啟動骨重塑機制、增加骨密度，還能使關節分泌組織液，進入軟骨組織提供養分。如果長期不運動，反而可能造成骨骼、關節兩敗 俱傷。
健走有助增加骨密度 正確3原則學起來
新聞選輯：親密愛人變家暴加害人！不可不知的失智症警訊
資料來源：http://www.ettoday.net/news/20151005/574785.htm
親密愛人變家暴加害人！不可不知的失智症警訊
生活中心／綜合報導
80歲的張伯伯是位榮民，與太太結婚40年，子女都已成家立業，平時只有夫妻倆和諧平淡的生活，但近年來張伯伯卻生活得擔心受怕，備受折磨！2年來太太情 緒起伏變大，常為了找不到東西發脾氣，讓他離得遠遠的。太太最近變本加厲常懷疑他有外遇，甚至趁他睡覺時，用剪刀把衣櫥裡的西裝剪個破爛，狠掐他的脖子， 張伯伯驚恐逃離家門向外求助。
台北市家庭暴力暨性侵害防治中心統計104年1-6月家庭暴力案件共有2908件，其中被害人年齡在60歲以上者計464件，約佔16％，近3年來微幅成長。從保護服務實務工作經驗中，發現這些高齡婚姻關係暴力案件中，如同張伯伯這樣的受害者，親密愛人性格驟變、行為異常，常肇因於疾病帶來的精神症狀。
親密愛人變家暴加害人！不可不知的失智症警訊
生活中心／綜合報導
80歲的張伯伯是位榮民，與太太結婚40年，子女都已成家立業，平時只有夫妻倆和諧平淡的生活，但近年來張伯伯卻生活得擔心受怕，備受折磨！2年來太太情 緒起伏變大，常為了找不到東西發脾氣，讓他離得遠遠的。太太最近變本加厲常懷疑他有外遇，甚至趁他睡覺時，用剪刀把衣櫥裡的西裝剪個破爛，狠掐他的脖子， 張伯伯驚恐逃離家門向外求助。
台北市家庭暴力暨性侵害防治中心統計104年1-6月家庭暴力案件共有2908件，其中被害人年齡在60歲以上者計464件，約佔16％，近3年來微幅成長。從保護服務實務工作經驗中，發現這些高齡婚姻關係暴力案件中，如同張伯伯這樣的受害者，親密愛人性格驟變、行為異常，常肇因於疾病帶來的精神症狀。
2015年10月5日 星期一
新聞選輯：「老年暈眩」不可忽視！身體系統老化、藥物副作用導致
資料來源：http://www.ettoday.net/news/20151003/573658.htm
「老年暈眩」不可忽視！身體系統老化、藥物副作用導致
文／成大醫院
「醫師，我爸爸長期有頭暈的問題，平衡感也不好，走路搖搖晃晃，最近在家已經跌倒好幾次了」；「醫師，我今天早上醒來的時候突然一陣天旋地轉，一躺下去就 暈，連翻身也暈，現在都不敢亂動了，我該怎麼辦 ？」；「醫師，這幾年來我已經大暈好幾次，每次暈起來時間都很長，嚴重到噁心嘔吐，非要打針才會好，我是不是長腦瘤或中風了？」
成大醫院耳鼻喉部李威霆醫師表示，老年人的眩暈往往和身體各系統的老化息息相關，平衡系統各部分都會逐漸老化，加上心血管功能也退化，並伴隨越來越多的其他內科慢性疾病，及許多藥物長期使用的副作用，都可能導致眩暈或是慢性頭暈的產生。
「老年暈眩」不可忽視！身體系統老化、藥物副作用導致
文／成大醫院
「醫師，我爸爸長期有頭暈的問題，平衡感也不好，走路搖搖晃晃，最近在家已經跌倒好幾次了」；「醫師，我今天早上醒來的時候突然一陣天旋地轉，一躺下去就 暈，連翻身也暈，現在都不敢亂動了，我該怎麼辦 ？」；「醫師，這幾年來我已經大暈好幾次，每次暈起來時間都很長，嚴重到噁心嘔吐，非要打針才會好，我是不是長腦瘤或中風了？」
成大醫院耳鼻喉部李威霆醫師表示，老年人的眩暈往往和身體各系統的老化息息相關，平衡系統各部分都會逐漸老化，加上心血管功能也退化，並伴隨越來越多的其他內科慢性疾病，及許多藥物長期使用的副作用，都可能導致眩暈或是慢性頭暈的產生。
新聞選輯：移位輔助商機大 幫銀髮族動起來
連結 資料來源
移位輔助商機大 幫銀髮族動起來
2015-10-04 05:17:13 經濟日報 葉席吟、趨勢研析與前瞻規劃團隊
台灣老化速度和日本並列全球第三名，在1993年間，有7%的人口為年滿65歲以上，預估在2017年將成長至14%；臺灣高齡人口倍化期間為24年，反觀美國為73年，法國甚至花費115年才達成倍化比率的成長，顯示台灣的老化速度相當快速。
2025年台灣將邁入「超高齡社會」，老年人口比率估達總人口20%，在低出生率的趨勢下，未來人口組成將是大量的中老年人口，以及少量的幼年與青壯年人 口，平均3.3個青年人要扶養一位老人。人口結構的轉變，除代表人力資源困境，更顯示照護人力嚴重不足，台灣高齡人口照護問題將面臨重大挑戰。
不過，老化不必然代表自我照護能力的喪失，因此除健全照護網絡之外，更應該強化長者自主照護能力。全球的企業和學研界已積極投入結合科技與醫療，開發可提供照護及強化肢體機能的移位輔助機器人，期望藉由機器人的輔助，能提供高齡族群自由及自主的生活。
移位輔助商機大 幫銀髮族動起來
2015-10-04 05:17:13 經濟日報 葉席吟、趨勢研析與前瞻規劃團隊
台灣老化速度和日本並列全球第三名，在1993年間，有7%的人口為年滿65歲以上，預估在2017年將成長至14%；臺灣高齡人口倍化期間為24年，反觀美國為73年，法國甚至花費115年才達成倍化比率的成長，顯示台灣的老化速度相當快速。
2025年台灣將邁入「超高齡社會」，老年人口比率估達總人口20%，在低出生率的趨勢下，未來人口組成將是大量的中老年人口，以及少量的幼年與青壯年人 口，平均3.3個青年人要扶養一位老人。人口結構的轉變，除代表人力資源困境，更顯示照護人力嚴重不足，台灣高齡人口照護問題將面臨重大挑戰。
不過，老化不必然代表自我照護能力的喪失，因此除健全照護網絡之外，更應該強化長者自主照護能力。全球的企業和學研界已積極投入結合科技與醫療，開發可提供照護及強化肢體機能的移位輔助機器人，期望藉由機器人的輔助，能提供高齡族群自由及自主的生活。
新聞選輯：改善骨鬆、血壓 銀髮族運動注意7要點
資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=38494
標題：改善骨鬆、血壓 銀髮族運動注意7要點
作者：記者陳思綺／綜合報導
連結：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=38494
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）所謂要活就要動，然而年紀較大的銀髮族常常因為身體功能退化，肌力、耐力不如從前，而忽略運動的重要性；草屯療 養院職能治療師林美儀表示，自從開始接觸社區關懷訪視後，發現長輩們常因生理肢體部分受限而萌生退意，同時卻也看見更多阿公阿嬤，因為運動而改善了健康， 因此提出銀髮族運動7注意事項，讓長輩們動得安心。
增加耐力、肌力 還可助控制血糖
職能治療師林美儀指出，藉由規律的運動，不僅有助治療憂鬱症，還能降低罹患失智症的風險。此外，對於身體的立即效果也很顯著，好處如下：
標題：改善骨鬆、血壓 銀髮族運動注意7要點
作者：記者陳思綺／綜合報導
連結：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=38494
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）所謂要活就要動，然而年紀較大的銀髮族常常因為身體功能退化，肌力、耐力不如從前，而忽略運動的重要性；草屯療 養院職能治療師林美儀表示，自從開始接觸社區關懷訪視後，發現長輩們常因生理肢體部分受限而萌生退意，同時卻也看見更多阿公阿嬤，因為運動而改善了健康， 因此提出銀髮族運動7注意事項，讓長輩們動得安心。
增加耐力、肌力 還可助控制血糖
職能治療師林美儀指出，藉由規律的運動，不僅有助治療憂鬱症，還能降低罹患失智症的風險。此外，對於身體的立即效果也很顯著，好處如下：
新聞選輯：高年級實習生 老派職場精神復興
資料來源：http://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action;?nid=1322
高年級實習生 老派職場精神復興
作者：楊惠君（資深媒體人）2015.10.02
「音樂家不會退休，直到他中心沒有音樂才會停止。」
好萊塢電影向來是社會探針，更是流行消費巿場的指南，目前正在院線熱映的《高年級實習生》(The Intern)把鏡頭對準了退休後二度就業的銀髮族，反映出兩個社會轉變的風向：高齡時代來臨，老人不僅重返職場、還逆襲消費巿場，「老人電影」不再是票房毒藥、成了巿場新歡。
過去，職場生態奮鬥的主流電影，對準的多半是職場新鮮人的震憾教育，像是安海瑟薇（Anne Hathaway）主演的穿著《Prada的惡魔》（The Devil Wears Prada），該片還是時尚界菜鳥的她，到了《高》片裡晉升為時尚網拍創業女強人。有意思的對照是，在《Prada》片裡她的「惡魔老闆」梅莉史翠普 (Mary Streep)讓她由崇拜到幻滅；《高》片裡，她僱用的70歲「實習生」勞勃狄尼洛(Robert De Niro)卻讓她由不以為然到學習敬佩。
高年級實習生 老派職場精神復興
作者：楊惠君（資深媒體人）2015.10.02
「音樂家不會退休，直到他中心沒有音樂才會停止。」
好萊塢電影向來是社會探針，更是流行消費巿場的指南，目前正在院線熱映的《高年級實習生》(The Intern)把鏡頭對準了退休後二度就業的銀髮族，反映出兩個社會轉變的風向：高齡時代來臨，老人不僅重返職場、還逆襲消費巿場，「老人電影」不再是票房毒藥、成了巿場新歡。
過去，職場生態奮鬥的主流電影，對準的多半是職場新鮮人的震憾教育，像是安海瑟薇（Anne Hathaway）主演的穿著《Prada的惡魔》（The Devil Wears Prada），該片還是時尚界菜鳥的她，到了《高》片裡晉升為時尚網拍創業女強人。有意思的對照是，在《Prada》片裡她的「惡魔老闆」梅莉史翠普 (Mary Streep)讓她由崇拜到幻滅；《高》片裡，她僱用的70歲「實習生」勞勃狄尼洛(Robert De Niro)卻讓她由不以為然到學習敬佩。
2015年10月3日 星期六
新聞選輯：經濟／長期照護應排除非營利的限制
連結 資料來源
經濟／長期照護應排除非營利的限制
2015-10-01 01:39:28 經濟日報 經濟日報社論
台灣人口急速老化，自2016年起65歲以上老年人口比例將超越14歲以下幼年人口，立法院今年5月三讀通過長期照顧服務法，希望能為人口老化衍生 的照顧問題，建立一套根本法案，然而此法公布以來，因不同立場讓長照法後續的執行引發各種議論，長照法母法雖然公告，兩年後應該如何實施，有必要深入研 議。
早期台灣老人福利法的制定，是由多位社工領域學者專家及公益團體參與制定，這些專家及公益團體對於老人照顧服務的走向，自始即界定應朝社會福利價值觀發展，拒絕讓過多市場營利單位跨入。
以住宿型養護機構為例，民國86年老人福利法修法時，將原本民間各私立機構納入管理，修法之初，原本為避免500平方公尺以上需要重新申請執照，因此限制每一家私立小型養護機構最高僅能達49床，不料美意變惡夢，這項規定反而形成民營養護機構後續發展的緊箍咒。
經濟／長期照護應排除非營利的限制
2015-10-01 01:39:28 經濟日報 經濟日報社論
台灣人口急速老化，自2016年起65歲以上老年人口比例將超越14歲以下幼年人口，立法院今年5月三讀通過長期照顧服務法，希望能為人口老化衍生 的照顧問題，建立一套根本法案，然而此法公布以來，因不同立場讓長照法後續的執行引發各種議論，長照法母法雖然公告，兩年後應該如何實施，有必要深入研 議。
早期台灣老人福利法的制定，是由多位社工領域學者專家及公益團體參與制定，這些專家及公益團體對於老人照顧服務的走向，自始即界定應朝社會福利價值觀發展，拒絕讓過多市場營利單位跨入。
以住宿型養護機構為例，民國86年老人福利法修法時，將原本民間各私立機構納入管理，修法之初，原本為避免500平方公尺以上需要重新申請執照，因此限制每一家私立小型養護機構最高僅能達49床，不料美意變惡夢，這項規定反而形成民營養護機構後續發展的緊箍咒。
新聞選輯：謝金河：年金改革已到關鍵時刻
資料來源：http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20151003/703792/
謝金河：年金改革已到關鍵時刻
2015年10月03日00:15
繼財政部長張盛和用自己太座當例子，告訴大家，他的太太退休後領到的錢比退休前還多，帶出年金不改革，財政非破產的警示；央行彭淮南也跟進表示，台灣不是希臘，但年金改革刻不容緩。兩位財金大員似乎都看出台灣經濟潛在的黑洞。
根據審計部報告，去年軍公教退撫基金收入為596.5億元，但支領退休金的金額是630.2億元，差額是33.7億元，代表退撫基金的現金流量首度出現負值，意味了年金制度再不改革，退休軍公教人員爽領退休金的日子恐怕不多了。
財長張盛和在出席立法院財委會時公開表示，年金制度出現兩個困境，一是台灣快速進入高齡化社會，平均餘命從74歲變成84歲，高齡化快速降臨，再碰上空前低利環境，讓提撥的年金提早捉襟見肘。
謝金河：年金改革已到關鍵時刻
2015年10月03日00:15
繼財政部長張盛和用自己太座當例子，告訴大家，他的太太退休後領到的錢比退休前還多，帶出年金不改革，財政非破產的警示；央行彭淮南也跟進表示，台灣不是希臘，但年金改革刻不容緩。兩位財金大員似乎都看出台灣經濟潛在的黑洞。
根據審計部報告，去年軍公教退撫基金收入為596.5億元，但支領退休金的金額是630.2億元，差額是33.7億元，代表退撫基金的現金流量首度出現負值，意味了年金制度再不改革，退休軍公教人員爽領退休金的日子恐怕不多了。
財長張盛和在出席立法院財委會時公開表示，年金制度出現兩個困境，一是台灣快速進入高齡化社會，平均餘命從74歲變成84歲，高齡化快速降臨，再碰上空前低利環境，讓提撥的年金提早捉襟見肘。
新聞選輯：體重太超過！容易關節磨損傷膝蓋
資料來源：http://n.yam.com/top1health/healthy/20151001/20151001306375.html
體重太超過！容易關節磨損傷膝蓋
華人健康網／文／阮綜合醫院骨科李宗穎主治醫師-2015年10月01日 上午12:00
肥胖不但和從小的飲食習慣、生活作息有很大 關係，還會遺傳給下一代。有一個大家族，全家5個人，每個人體重都超過標準，BMI值大於24，屬於過重以上的身材。這個家族的成員因為每次運動就從膝蓋 一直蔓延到全身都痠痛，所以不愛走路，又喜愛吃美食，體重都無法控制，不斷節節上昇。但在醫療團隊的幫助下，全家減輕100多公斤，今年終於要全家一起挑 戰從前不敢嘗試的登山運動。
醫師提醒，女性更年期、肥胖、高齡等都是罹患骨關節炎的高危險群。
體重太超過！容易關節磨損傷膝蓋
華人健康網／文／阮綜合醫院骨科李宗穎主治醫師-2015年10月01日 上午12:00
肥胖不但和從小的飲食習慣、生活作息有很大 關係，還會遺傳給下一代。有一個大家族，全家5個人，每個人體重都超過標準，BMI值大於24，屬於過重以上的身材。這個家族的成員因為每次運動就從膝蓋 一直蔓延到全身都痠痛，所以不愛走路，又喜愛吃美食，體重都無法控制，不斷節節上昇。但在醫療團隊的幫助下，全家減輕100多公斤，今年終於要全家一起挑 戰從前不敢嘗試的登山運動。
醫師提醒，女性更年期、肥胖、高齡等都是罹患骨關節炎的高危險群。
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