新聞選輯：愈老脾氣愈壞？ 醫生：4大生活習慣影響老年性格

資料來源：http://udn.com/news/story/7266/2134038

愈老脾氣愈壞？ 醫生：4大生活習慣影響老年性格

為什麼有些老年人越是上了年紀，脾氣會越來越壞，有些人則越來越溫和？根據《livedoor news》報導，曾著《50歲開始，優雅過好日子》的精神科醫師保坂隆指出，脾氣好或壞的老年人之間，可能有四大生活習慣差異。

一、放下退休前的職位

保坂隆說，上了年紀後脾氣轉好或轉壞的人之間，最大差異在於「是否能夠放下退休前的職稱，展開新的人生。」

有些老年人退休後繼續執著以前在公司的職位，容易在人際關係中強調「上下關係」，尤其是退休前的職位越高的人，越容易用上對下的方式跟別人溝通。他們不滿於「別人不再把自己當作高位階的人來對待」的事實，太過於執著以前的光榮的結果，變得暴躁、易怒，也不太願意出門、交新朋友。

新聞選輯：找回生活尊嚴，「尿管」也是一種約束！

資料來源：http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=73499&fullpage=true

找回生活尊嚴，「尿管」也是一種約束！

作者 ： 李宜芸
圖片來源 ： 康健雜誌

「尿管也是一種約束，」目前照顧界提倡「零約束」的照顧理念，指幫長輩在照顧機構脫離約束帶，這樣的理念應擴及尿管，如何減少長期置放尿管的悲劇，「前面的醫療處置要做好，」成大醫院高齡照護專責護理師胡芳文語重心長地說。
嘉義基督教醫院老年醫學科主治醫師、急性後期照護病房主任白惠文也提到，重點是「警覺性」。「警覺到管路的問題，這需要照顧者與醫護人員兩方協力，共同照護。每個人都有責任，大家都要想怎麼讓不必要的管路減到最少。」

甚至更進一步，「從入院插上尿管就要開始想如何幫助長輩脫離，」成大醫院老年醫學科主任張家銘認為。

讓長輩遠離長期置放尿管風險，還有這3關：

新聞選輯：髖關節病變 並非老年人專利

資料來源：http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1051331

髖關節病變 並非老年人專利
2016-11-12

文／謝承樸

聽到人工髖關節置換手術，您的腦海中是不是會浮現行走困難、拄著柺杖的老人家畫面？其實，髖關節病變、髖關節炎不是老年人的專利，年輕人也可能會得。

◎案例一︰20歲的小美，國中時被診斷出罹患白血病，經歷多次化學治療後，病症已穩定。因走路疼痛就診，檢查後發現右側股骨頭缺血性壞死，進行右側全髖關節置換手術。

◎案例二︰50歲的張小姐，罹患免疫疾病已有10年，長期在免疫風濕科門診追蹤，最近發現左側髖部疼痛，檢查後發現左側髖關節炎，進行左側全髖關節置換手術。

◎案例三︰40歲羅先生，從事業務工作，頻繁的應酬及喝酒，導致股骨頭缺血性壞死，髖部疼痛影響行走，入院進行人工髖關節置換手術。

趣味休閒：銀髮族勇於追夢 甘苦參半賺人熱淚

資料來源：http://www.ttv.com.tw/news/view/10511080030700L/579

銀髮族勇於追夢 甘苦參半賺人熱淚
十位長輩總歲數破700! 詮釋追夢故事
銀髮族追夢題材 場景遍及台灣80景點

2016-11-8 綜合新聞 新聞影音

台視新八點檔，「700歲旅程」，述說十位銀髮族們，歲數加起來超過700歲，仍勇於圓夢的故事。這部戲，由資深演員王滿嬌、應采靈，以及丁強和唐川等人領銜主演。拍攝過程中，劇組上山下海，繞了台灣20圈，遍及80個景點拍攝，劇情有苦有甜，賺人熱淚外，也要藉此行銷台灣觀光。

 藝人邱凱偉，飾演美國留學返台的ＡＢＣ，帶著一群銀髮族們，勇於追夢，過程中，卻衝突不斷。幾番勸說下，歲數加起來，超過700歲的十位老人家們，才勇敢跨出，追夢的那一步。一邊旅行，一邊完成夢想。為了推出優質戲劇，劇組拍攝足跡，繞行台灣20圈，更遍及80個著名景點。製作人更期盼，透過這齣戲的鏡頭，帶出台灣的美。別於一般八點檔，灑狗血、或是非正常倫理劇情，別出心裁的銀髮族追夢劇情，還沒上映，已經引發外界熱議。

 https://youtu.be/-rsC2pozokY

新聞選輯：全球高齡趨勢／終結孤單，有解！

資料來源：http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=73420&fullpage=true

全球高齡趨勢／終結孤單，有解！

文章出處：Web only
2016.11.04
作者 ： 陳俊辰、李佳欣

文學家將孤單比喻為毒藥，科學家則證實孤獨對健康的傷害比肥胖更嚴重。 孤單，是伴隨高齡化而來的必然現象。在英、美兩國，65歲以上民眾大約每3人有1人獨居，美國85歲以上老人更有高達一半是獨居，形成隱而不顯的社會問題。「我不怕老，只怕孤單！」這是不分國家，許多長者的共同心聲。

但要「終結孤單」得靠更有創意的方式。

全球趨勢》改變家與房屋的想像：共住、共享
共同住宅、共住社區已在美國、瑞典、德國、法國、葡萄牙、新加坡、日本等國出現。且依照各國制度，展現不同樣貌。例如美國主要以民間基金會或企業的新建社區為主，公開募集居民，整座社區就是一個規劃好的大建築單位，有共用的動線、庭院、健身場等。

新聞選輯：老了就沒用？

資料來源：http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=73418&fullpage=true

老了就沒用？
文章出處：Web only
2016.11.04
作者 ： 陳俊辰、李佳欣

新面貌的老人正在全球強勁崛起，不讓僵化的觀念讓自己「變老」，趨勢、變革正在發生。台灣跟上全球高齡覺醒世代了嗎？框住台灣人的緊箍咒是什麼？ 世界各地以60~65歲為常見的退休年齡，但多數台灣人比各國提早10~15年就陸續退休。不過，中高齡退休者中很多人並非不願意繼續留下，而是被逼退。

行政院主計處2015年「中高齡工作歷程調查」發現，約三成45歲以上的工作者（約200萬人）已經離開職場，其中將近四成是非自願性退離。

這個比率相當高，雖然台灣法律明定雇主不得有年齡歧視，但實際上認為中高齡人「不容易溝通」、「體力、反應較差」、「不符合所需職類技能」的看法仍普遍存在，造成職場不友善，這是來自環境壓力、限制高齡世代發展的第一道緊箍咒。

新聞選輯：全球高齡趨勢／心，可以決定你的年齡

資料來源：http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=73419&fullpage=true

全球高齡趨勢／心，可以決定你的年齡

文章出處：Web only
2016.11.04
作者 ： 陳俊辰、李佳欣
圖片來源 ： 美聯社提供


教室裡，一群丹麥猛男正隨教練口令做伏地挺身，汗水涔涔滴下。仔細一看，竟然是一群7、80歲上下的老人家。 全球都在變老，但那只是身分證生日欄的數字，真正的你，無論何時都可以很年輕。因為心決定你的年齡，如果內在充滿活力，歲月就不是限制，反而能因心智的穩定，不斷挑戰、超越自己。

不必懷疑，實例比比皆是。

全球趨勢》時尚界發現老人的酷
2015年，東京一場女性時裝秀掀起話題，因為台上模特兒平均年齡超過65歲；稍早，另一本由美國攝影師柯翰（Ari Seth Cohen）操刀、以60歲以上各國女性為主的街拍攝影集《銀髮風尚（Advanced Style）》同樣熱賣，拍攝過程甚至還拍成紀錄片上映。

新聞選輯：全球高齡趨勢／提供適合「變老」的環境

資料來源：http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=73422&fullpage=true
全球高齡趨勢／提供適合「變老」的環境


文章出處：Web only
2016.11.04
作者 ： 陳俊辰、李佳欣
圖片來源 ： 美聯社提供

近年，各國聚焦高齡人口帶來的機會與挑戰，暢談活躍老化的觀念，從政策到產業，也開始透過各種設計、模式創新，幫助老人趴趴走。其中一個重要的精神是，去除環境中各種有形和無形的限制，讓高齡者跟一般人一樣自在活動，不需要依賴他人。 2011年9月，全球42個城市在愛爾蘭聯手簽署「都柏林宣言」，共同許諾打造高齡友善的全球都市網。宣言第2條便清楚指出，要提供更適合變老的環境，尤其要改變人們對高齡的刻板印象、去除限制長輩自主選擇生活的種種障礙。

全球趨勢》身心衰退不是麻煩，只是「特殊需求」
重複購物、善於懷疑，是失智長輩常出現的行為，也讓不少店家感到困擾。但有些企業改變思維，不是將這些健忘的老人家看成麻煩，而是將他們當成有特殊需求的顧客，思考如何為他們提供更貼心的服務。

新聞選輯：面對老年痴呆，我該怎麼辦？

資料來源：https://kknews.cc/health/p44y5yz.html

面對老年痴呆，我該怎麼辦？

Posted on 2016-11-01 in 健康

當你看到我反應遲鈍，請試著去了解我；

當我吃著髒兮兮的東西，請不要嘲笑我；

當我自己已不能穿衣服，請幫我一下；

當我重複說著相同的故事，請不要打斷我；

當與我聊天的時候，忽然我不知道該說什麼了，請給我一點時間讓我去仔細想想；

當我外出找不到家的時候，不要把我一個人扔在外邊，請帶我回家！

新聞選輯：老年生活，你準備好了嗎？

資料來源：http://www.cna.com.tw/magazine/46/201611030004-1.aspx

老年生活，你準備好了嗎？
發稿時間：2016/11/03 09:02
最新更新：2016/11/03 09:02

5成5的臺灣民眾認為超過「70歲」才是邁入老年，這是董氏基金會2016年針對22歲以上成年人進行的調查發現，有別於世界衛生組織定義65歲以上稱為老人，及許多國家明訂65歲為退休年齡。

這項調查在2016年7～8月於全國抽取高中職、樂齡學習中心、社區大學、老人服務中心及相關心理健康團體，共145個單位，回收有效問卷3,359份，調查結果如下：

70歲以上，每10位有1位 明顯憂鬱，需專業協助

使用「臺灣人憂鬱症量表」做為憂鬱程度測量工具。有10.2％民眾「有明顯憂鬱情緒，需尋求專業協助（包括諮商、醫療）」。進一步分析60歲以上受訪者與憂鬱的相關性，「71～80歲」者「有明顯憂鬱情緒，需尋求專業協助（包括諮商、醫療）」的比例較高，占12.4％，且達顯著。

新聞選輯：驚！少肉多蔬果 7旬嬤重養生卻成肌少症

資料來源：https://video.udn.com/news/588175

驚！少肉多蔬果 7旬嬤重養生卻成肌少症

一名76歲老奶奶重視養生，飲食遵循多蔬果少肉原則，沒有慢性病且身形與BMI值都正常，走路不用拐杖也不需攙扶，還不時做有氧運動健身，但近日卻覺得體力下降，爬樓梯與從椅子起身都感到吃力，到醫院檢查才發現肌肉量偏低罹患肌少症，醫師推測恐是蛋白質攝取不足惹禍。

BMI值是廣為使用衡量肥胖的指標，但老人家卻不一定適用。台北榮民總醫院高齡醫學中心主任陳亮恭指出，隨著老化身體組成改變，肌肉量與肌力減少，脂肪量就增加，多數肌少症患者偏乾瘦，但也患者體型正常卻是肌少症肥胖。

三軍總醫院家庭醫學科主任高東煒說，肌肉量的減少通常會同時伴隨內臟及腹部脂肪增加，兩者有著共同的發炎反應路徑，目前研究結果認為肌少性肥胖的老年人有較高死亡風險。

新聞選輯：財經台/退休金準備時間短 如何面對超高齡社會？

資料來源：http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5079150&utm_source=Facebook&utm_medium=Social&utm_campaign=Daily

財經台/退休金準備時間短　如何面對超高齡社會？
作者：安聯投信產品首席陳柏基 2016-11-03 Web Only

最近翻開報紙，看到「長照2.0」政策正式啟動的新聞，特別有感。一是這些年，台灣生育率快速下滑，導致台灣人口結構出現急遽變化；二是近年來負利率效應漫延，加上悶成長、低收益和高波動的大環境，更讓退休金準備不足的問題，迫在眉睫，刻不容緩。

另一個也讓我很有感的數字：那就是目前台灣人口年齡中位數已來到39.9歲，逼近40歲；而10年後，這個數字更將進一步上升至46歲。

這讓我想起，前些日子，因為工作需要，跑了趟日本。當我踏進日本辦公大樓的那一剎那間，突然發現，原來年紀比較輕的同事，其實都已經邁入40歲以上。

新聞選輯：台灣九成無法進食的病患會被放上鼻胃管，歐美卻大多拒絕，為什麼？

資料來源：https://www.thenewslens.com/article/53004
原文：http://weiminchu.blogspot.tw/2016/10/blog-post_25.html

台灣九成無法進食的病患會被放上鼻胃管，歐美卻大多拒絕，為什麼？

我們想讓你知道的是

台灣是一個「民以食為天」的地方，所以幾乎有九成的無法進食的病患都會被放上鼻胃管，反觀歐美，則是有接近九成的病人都不會選擇鼻胃管，為什麼？


台灣九成無法進食的病患會被放上鼻胃管，歐美卻大多拒絕，為什麼？
文：朱為民（安寧緩和專科醫師）　

儘管「安寧緩和條例」對於非癌症的末期病人已經適用了一段時間，但是對於病人、家屬和醫師來說，挑戰仍然非常大。最近常常想起，約一年前在台中照顧的一個病人— — 余爺爺。
余爺爺的洗腎生活

余爺爺是一個88歲的慢性腎衰竭病人，已經洗腎洗了10年了。剛開始洗，那時體力還不錯，每周三次固定到台中市的某洗腎中心報到，就可以維持著不錯的生活品質。但是好景不常，從大約四年前開始，余爺爺的體力每況愈下，從可以自己走，到拿拐杖，到坐輪椅，到只能躺在床上，不過二年多的光景。同時，余爺爺也被醫師診斷失智症，到後期已經不太能說出流暢的句子，只能說出一些單詞：「好」、「吃飯」、「肚子餓」。

到了最近半年，狀況更是愈來愈嚴重。因為都躺床上，家人不太了解照顧技巧，所以余爺爺的尾骶骨出現了褥瘡，常常流血。因為失智症的症狀，爺爺晚上常常大喊大叫，使得照顧他的兒子和外傭疲於奔命。因為進食量愈來愈少，身形整個消瘦下來，以至於洗腎的時候常常會掉血壓，也讓洗腎室的醫護人員很傷腦筋。......繼續閱讀

新聞選輯：運動總是3分鐘熱度？大笑讓人更愛運動

資料來源：http://times.hinet.net/news/19526180

運動總是3分鐘熱度？大笑讓人更愛運動
華人健康網 2016/11/02 12:45(20小時前)


規律運動有益健康，但是，許多人運動總是3分鐘熱度，無法建立規律的運動習慣。此時，不妨在運動時加入一點「大笑」吧！無論是真笑或假笑，笑的動作都可能讓運動與快樂的感覺做連結，提升運動效果且建立規律運動的習慣。
研究發現，大笑可以讓運動和快樂的感覺做連結，提升運動效果且建立規律運動的習慣。

老人懶得動！缺乏動機+運動無趣是關鍵

對年長者而言，規律運動有助心臟健康、體重控制、降低慢性病風險，以及增強骨骼與肌肉力量，但老年人往往因缺乏動機、無法從運動中感到樂趣，無法建立規律運動的習慣。

研究：運動時笑一笑，讓老人更愛運動！

一篇發表於《老年學期刊》的研究發現運動結合大笑，可以幫助高齡者開始運動並養成規律習慣。此項研究由自喬治亞州的老年學研究所Celeste Greene及其同僚主持。

新聞選輯：最老91歲退休 最多月領不到5萬…窮忙一輩子的勞工群像

資料來源：http://www.storm.mg/article/184295

最老91歲退休 最多月領不到5萬…窮忙一輩子的勞工群像
林上祚 2016年11月01日 08:30

勞工保險老人年金明年起請領年齡將延後至61歲，且為因應高齡化社會來臨，還將逐年遞延到65歲。儘管目前73萬名領取勞保老人年金的民眾平均退休年齡為61歲，但勞保的「展延年金」設計提供延後退休者最多可多領20%的年金，使得少數勞工選擇延後退休，根據勞保局統計，國人申請退休、請領勞保年金的最高齡紀錄為91歲，目前99位月領勞保年金超過4萬元的民眾，平均退休年齡則為65歲。

勞保年金王76歲退休 月領49196元

勞保2009年年金化後，曾誕生一名「勞保年金王」，該位民眾去年底退休時，月領勞保年金金額為49196元。勞保局老年給付科科長鄭淑敏表示，該民眾15歲開始在鐵工廠工作，一路從基層員工做起，服務的企業不是中鋼等大型企業，後來自己開工廠當老闆，一直到去年76歲才申請退休。

延後退休 最多可多領20%年金